做法
1.新鮮鮑魚仔用清水稍為清洗。 | |
2.用小刀從鮑魚殼邊緣插進去。 | |
3.把鮑魚肉和殼分離出來。 | |
4.分離出來的鮑魚肉。 | |
5.鮑魚殼上留下的鮑魚腸,把腸扔掉,將殼上的泥清洗乾淨。 | |
6.鮑魚肉加少許鹽揉抓,再用清水清洗乾淨瀝乾水。 | |
7.土雞洗淨。 | |
8.將雞切成小塊。 | |
9.鍋內放適量的水,將鮑魚仔、殼和雞塊和薑片一起放鍋內,加適量的水。 | |
10.大火燒開(煮了一大鍋,所以在院子裡架了灶來燒,夠農家味了吧?) | |
11.轉中小火煮60-90分鐘,加鹽調味即可。 |
小貼士
1.鮑魚的營養豐富:
21.鮑魚含有豐富的蛋白質,還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素;
32.鮑魚營養價值極高,富含豐富的球蛋白;鮑魚的肉中還含有一種被稱為“鮑素”的成分,能夠破壞癌細胞必需的代謝物質;
43.鮑魚能養陰、平肝、固腎,可調整腎上腺分泌,具有雙向性調節血壓的作用;
54.鮑魚有調經、潤燥利腸之效,可治月經不調、大便秘結等疾患;
65.鮑魚具有滋陰補養功效,並是一種補而不燥的海產。