食材明細
鮮魷 1個
大米 1.5杯
芹菜 適量
蔥 適量
鹽 適量
味素 適量
椒鹽粉 適量
醬油 適量
做法
鮮魷一個洗淨。
在魷魚身上切十字刀花後切成條狀。
大米1.5杯洗淨。
大米和魷魚均加入電壓力鍋內膽中,加六格水,插電,調節在“煮粥”檔。
壓好後,等待減壓至大氣壓,打開,繼續插電,再加熱5分鐘,往鍋里加入適量醬油、鹽、味素和椒鹽粉,攪拌均勻。
最後加入蔥末和芹菜末攪拌均勻即可。
鮮魷粥是以鮮魷魚為主料熬制的粥,所需材料有1個魷魚、1.5杯大米、適量的芹菜、蔥花、食鹽、味素、椒鹽粉和醬油等。
鮮魷 1個
大米 1.5杯
芹菜 適量
蔥 適量
鹽 適量
味素 適量
椒鹽粉 適量
醬油 適量
鮮魷一個洗淨。
在魷魚身上切十字刀花後切成條狀。
大米1.5杯洗淨。
大米和魷魚均加入電壓力鍋內膽中,加六格水,插電,調節在“煮粥”檔。
壓好後,等待減壓至大氣壓,打開,繼續插電,再加熱5分鐘,往鍋里加入適量醬油、鹽、味素和椒鹽粉,攪拌均勻。
最後加入蔥末和芹菜末攪拌均勻即可。
鮮魷砂鍋粥是一道美食,原料是鮮魷、大米、干貝、半肥瘦豬肉等。
原料 操作方法家常菜,製做簡便。魷魚營養價值很高,脂肪含量極低,對怕胖的MM來說,吃魷魚是一種好的選擇。
簡介 相關詞條《精選家常營養粥588例》 是化學工業出版社出版的圖書, ISBN是9787122041104,出版時間2009-2-1是作者是高傑
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內容介紹 作品目錄《家常養生粥》由“家常美食叢書”編寫組編寫,於2010年2月由中國輕工業出版社出版發行。
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