魚頭補腦湯

製作材料： 主料：鱅魚1000克 輔料：天麻15克，香菇（鮮）35克，蝦仁50克，雞肉50克 調料：豬油（煉製）25克，胡椒2克，大蔥15克，姜10克，鹽8克，味素1克 製作方法： 1. 雞肉洗淨切丁； 2. 將胖頭魚放入燒熱的油鍋內煎燒片刻； 3. 加入香菇、蝦仁、雞丁略炒； 4. 加天麻片和清水及豬油、蔥、姜、鹽、味素、胡椒等調料煮開後約20分鐘即成。小帖士-健康提示： 1. 健腦醒神，寧心安神，益智； 2. 適用於肝風內動引起的頭暈、頭痛、心悸煩悶、失眠、健忘、不耐思考、記憶力減退等症。 小帖士-食物相剋： 天麻：天麻不可與御風草根同用，否則有令人腸結的危險。 蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

基本信息

• 中文名：魚頭補腦湯
• 主要食材：鱅魚
• 功效：健腦醒神，寧心安神，益智

• 輔料：天麻,香菇（鮮）,蝦仁,雞肉
• 是否含防腐劑：否
• 調料：豬油,胡椒,大蔥,姜,鹽,味素

製作材料：

主料：1000克

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製作方法：

1. 雞肉洗淨切丁；

2. 將胖頭魚放入燒熱的油鍋內煎燒片刻；

3. 加入香菇、蝦仁、雞丁略炒；

4. 加天麻片和清水及豬油、蔥、姜、鹽、味素、胡椒等調料煮開後約20分鐘即成。 小帖士-健康提示：

1. 健腦醒神，寧心安神，益智；

2. 適用於肝風內動引起的頭暈、頭痛、心悸煩悶、失眠、健忘、不耐思考、記憶力減退等症。

小帖士-食物相剋：

天麻：天麻不可與御風草根同用，否則有令人腸結的危險。

蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。