材料:
黑魚,菠菜 各100g,西式火腿 15g,料酒 2茶匙(10ml),老薑 2g,鹽 1茶匙(5g),油 1湯匙(15ml),水 2碗(500ml)
做法:
1、將黑魚洗淨片成薄片,加料酒醃30分鐘;菠菜洗淨切段;西式火腿切末;老薑切片。
2、大火燒熱炒鍋中的油至五成熱,放入薑片爆香,放黑魚片略煎。加水煮沸,小火燜10分鐘。放入菠菜段,調入鹽,撒上西式火腿末即可。
2茶匙(10ml),老薑 1茶匙(5g),油 1湯匙(15ml),水
黑魚,菠菜 各100g,西式火腿 15g,料酒 2茶匙(10ml),老薑 2g,鹽 1茶匙(5g),油 1湯匙(15ml),水 2碗(500ml)
1、將黑魚洗淨片成薄片,加料酒醃30分鐘;菠菜洗淨切段;西式火腿切末;老薑切片。
2、大火燒熱炒鍋中的油至五成熱,放入薑片爆香,放黑魚片略煎。加水煮沸,小火燜10分鐘。放入菠菜段,調入鹽,撒上西式火腿末即可。
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製法 食效營養菜湯粥1580例是由南海出版社和深圳金版文化發展有限公司共同出版。
內容簡介 作者簡介 目錄牛肉菠菜湯牛肉山藥湯牛肉柿子湯牛肉?薺湯牛肉蓮子湯西湖牛肉湯牛肉花生湯...羊肉川冬菜湯羊肉丸子白菜湯羊肉番茄湯羊肉菠菜湯全羊湯二、禽類酸辣雞絲粉皮湯...白菜湯香菇鳳爪湯香菇鳳翅湯香菇莧菜湯香菇菠菜湯香菇麵筋湯蘑菇清湯蘑菇蛋湯...
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圖書信息 目錄豬肉湯豬肺杏仁白菜湯白菜雞肉湯鯽魚菠菜湯雙片枸杞湯枸杞肉片蛋花湯白玉翡翠...冬瓜頭菜湯冬瓜荷葉湯冬瓜雞湯冬瓜雞雜湯三腳冬瓜湯冬瓜火腿魚片湯冬瓜蝦米湯...香鮮魚片湯泥鰍小白菜湯生魚片連湯咖喱魚片湯粉葛鯽魚湯魚丸番茄湯魚丸湯榨菜...
作品目錄氽肉丸子菠菜湯丸子冬瓜湯雪菜丸子湯連鍋丸子湯繡球丸子湯...冬粉湯白菜蘿蔔湯卞蘿蔔絲湯小蘿蔔香菜湯奶油蘿蔔湯繡球...蛋湯西紅柿莧菜湯蛋蓉菜花湯鮮滷菜花奶湯菜花素筍湯...
作品目錄肚絲湯枸杞豬肝湯豬肉菠菜湯汆豬肝湯木耳腰花湯木耳腰片湯蘿蔔腰子湯火腿腰子...海米冬瓜湯菠菜湯白菜豆腐湯奶油白菜湯開水白菜湯海米白菜湯白菜葉湯沙鍋海米...湯冬筍火腿肉湯豬肝菠菜湯大排蘑菇湯黃豆豬蹄湯白果腔骨湯沙鍋菜心獅子頭蟹黃...
基本信息 簡介 目錄豆腐湯番茄菠菜湯蘆筍濃湯青片竹筍湯毛豆絲瓜湯酸菜豌豆湯藕片湯消暑神仙湯雙色蛋花菠菜湯絲瓜魔芋美白湯木耳絲瓜湯疙瘩湯蛋花通菜湯法式洋蔥湯雞蛋香菇...蔬滾魚片鮮蝦美極羹海味酸辣羹五丁魚圓干貝小白菜湯紫菜魚丸湯四季銀魚羹...
內容介紹 作品目錄魚片羹 202 竹筍香菇菠菜湯 203 鯽魚番茄湯 204...荷葉竹筍湯 015 番茄牛肉菠菜湯 016 綠茶番茄湯... 023 海鮮茴香湯 024 菠菜湯 025 南瓜湯 026...
圖書信息 內容簡介 目錄