髮菜夏枯草瘦肉湯的製作材料：
主料：豬肉(瘦)250克
輔料：夏枯草30克,髮菜（乾）15克,海帶(鮮)15克
調料：鹽3克
教您髮菜夏枯草瘦肉湯怎么做
1. 將枯草去雜質，洗淨；
2. 海帶浸發，用清水漂洗乾淨，切絲；
3. 髮菜浸軟，用花生油擦洗乾淨；
4. 豬瘦肉洗淨，切大塊；
5. 把夏枯草、海帶、豬瘦肉一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮一小時，再下髮菜煮半小時，調味即可，隨量飲湯食肉。
小帖士-健康提示：
清肝散結、消痰利水；
高血壓病屬肝陽亢盛或痰火內擾者。症見頭痛而脹、煩躁易怒、目脹耳鳴液睡不眠、小便短黃，或胸悶痰多、舌苔黃膩、脈弦，亦可用於痰火鬱結的癭瘤，痰核；脾腎虛寒，口淡眩暈者不宜飲用本湯。
