高脂飲食

高脂飲食是一種新的飲食方式，根據“高脂飲食”計畫，減肥者可以吃大量富含脂肪的食物，如堅果、鱷梨、黃油，甚至是冰淇淋。

其原理是，因為脂肪會對胰島素產生影響。這時候如果身體需要產生能量，就沒法指望胰島素來“搬運”葡萄糖用作燃料，只能找替代品種——脂肪。從而達到減肥目的。