內容簡介
本書是高職高專公共基礎課規劃教材。本書依據心理學的基本理論和方法，針對高職高專學生心理成長過程中將要面臨的問題，如心理健康、自我認識、學習策略、人際交往、情緒管理、生涯規劃等，聯繫實際進行分析和探討，提出多種調適心理、解除困擾、改善關係的方法和策略，具有較強的針對性、實踐性和可操作性，以幫助大學生掌握心理保健的方法，讓心理保持健康的狀態。
目錄
前言緒論 心理健康綜述
第一節 立體的健康觀
第二節 大學生心理健康現狀
第三節 大學生健康心理培養
練習與思考題
心理互動與訓練
心理自測
第一章 自我認識和發展
第一節 你是否認識真正的你
第二節 大學生自我意識的特點
第三節 大學生完善自我的途徑與方法
練習與思考題
心理互動與訓練
心理自測
第二章 大學生的情緒與心理健康
第一節 大學生的情緒特徵
第二節 大學生常見情緒的困擾
第三節 大學生情緒的自我調控
練習與思考題
心理互動與訓練
心理自測
第三章 大學生的適應與挫折應對
第一節 大學生適應心理問題及調適
第二節 大學生挫折心理問題及原因分析
第三節 大學生挫折心理問題行為反應及挫折承受力的培養
練習與思考題
心理互動與訓練
心理自測
第四章 大學生的人際溝通與心理健康
第一節 大學生人際溝通概述
第二節 大學生的人際交往心理誤區與調適
第三節 大學生成功交往技能的培養
練習與思考題
心理互動與訓練
心理自測
第五章 大學生健康人格塑造與健康心理
第一節 人格概述
第二節 大學生常見的人格發展不足
第三節 健康人格的培養與發展
練習與思考題
心理互動與訓練
心理自測
第六章 大學生的學習與心理健康
第一節 大學生學習心理概述
第二節 大學生在學習中常見的心理問題
第三節 健康學習心理的培養與學習能力的提高
練習與思考題
心理互動與訓練
心理自測
第七章 愛是需要學習的
第一節 愛情概述
第二節 大學生常見的愛情心理困擾
第三節 如何培養愛的能力——高職大學生戀愛和性心理問題的調適
練習與思考題
心理互動與訓練
心理自測
第八章 大學生的職業生涯
第一節 職業生涯規劃概述
第二節 大學生職業生涯規劃與求職擇業中存在的問題
第三節 大學生職業生涯規劃與擇業對策
練習與思考題
心理互動與訓練
心理自測
第九章 大學生常見心理障礙識別與對策
第一節 大學生心理問題產生的原因
第二節 大學生常見心理障礙識別
第三節 大學生心理諮詢與心理治療
練習與思考題
心理互動與訓練
心理自測
參考文獻
