東與撫順市順城區相接,西與瀋陽市東陵區毗鄰,南與撫順市望花區隔渾河相望,北與鐵嶺市接壤。全區總面積50平方公里,土地全部國有,征占、轉讓土地手續簡捷,土地價格低廉。
平均海拔高為58-61米。北部為山區,山脈呈東北至西南走向;南部為平原。渾河由東向西奔流,高灣河自北向南注入渾河。此地屬大陸性氣候,年平均氣溫6.5℃,無霜期156天。年平均降水量700-750毫米。森林面積20平方公里,覆蓋率達36.4%。水面1.83平方公里。全區三面環山,相對封閉,遠離污染源。環境質量指標均低於國家控制標準。
高灣經濟區是撫順市農業高新技術示範基地,同時擁有及其豐富的旅遊資源。