圖書信息
作者：沈華主編
出版日期：2008
頁數：180
分類： 文化藝術>體育基礎科學
內容摘要
本書詳細地介紹了有關疾病如糖尿病等的運動療法，並制訂有利於患者的運動處方。
章節目錄
第一章 體適能概述
第一節 運動與健康
第二節 國民體質現狀
第三節 體適能
第四節 健康體適能的管理
第二章 健康體適能的診斷
第一節 健康診斷
第二節 體能測試
第三節 運動試驗
第三章 健身方式任你選
第一節 有氧運動與體適能（提高心肺耐力）
第二節 力量練習與體適能
第三節 柔韌練習與體適能
第四節 傳統健身方式與體適能
第四章 運動監控與效果評定
第一節 運動監控
第二節 效果評定
第三節 運動性疲勞
第四節 健身誤區
第五章 增進體適能的運動處方
第一節 運動處方
第二節 增進體適能的運動處方
第三節 不同人群的運動處方
第六章 常見病的體育康復處方（運動療法）
第一節 體育康復概述
第二節 糖尿病的運動療法
第三節 高脂血症的運動療法
第四節 肥胖的運動療法
第五節 高血壓的運動療法
第六節 頸椎病的運動療法
第七節 肩周炎的運動療法
第八節 腰肌勞損的運動療法
第九節 骨質疏鬆的運動療法
第十節 便秘的運動療法
第七章 量身定做健身計畫
第一節 量身定做健身計畫
第二節 一生受用的健身計畫
第八章 別讓運動傷害你
第一節 預防運動傷害的原則
第二節 常見運動傷害的處理方法
第三節 常見運動性病症
參考文獻
