健康第一原則
體育作為一種特殊的育化方式，承載著人類對健康的永恆追求。青少年是體育教學的重要目標群體，他們的健康狀況更是關係到民族的未來。當前，我國各級學校都明確提出了“健康第一”的指導原則，提出要將學生的身體健康放在一切教育工作的首要位置，通過體育教學和學校體育鍛鍊，實現學生在身體、心理和社會適應能力方面的全面提高。
因材施教原則
為了實現“將一切知識教給一切人”的人文主義教育目標，必須堅持因材施教的基本原則。具體到體育教育領域，就是要根據受教育對象的身體健康狀況、體育基礎、體育運動興趣和愛好以及現有體育基礎設施等各種因素，確立教學目標、選擇教學內容和教學方法並加以實施。
身心協調發展原則
體育教學過程必須堅持貫徹身心協調發展原則，培養德智體全面發展的人。要堅持身心協調，就不應將教學重點僅僅放在學生身體層面，更應當關注學生的心理層面，幫助學生形成健全的人格與良好的社會適應能力。我們既要促進學生身體形態的改變和身體技能的提升，又要對學生的心理、情感、意志品質等產生良好的正遷移和影響。
知識技能並重原則
體育教學以學生的直接身體運動體驗來獲取體育知識和培養體育技能。應當將知識傳授與技能培養融為一體，既不能忽略基礎知識的傳授與掌握，也不能僅僅停留在口頭上，而應當將其內化為鍛鍊身體的良好技能，幫助學生培養終身體育的能力。
終身體育能力原則
終身體育是法國教育家保羅·朗格朗在20世紀60年代提出的概念，指人的一生都要積極從事體育鍛鍊。在培養終身體育的意識與能力過程中，學校體育是最重要、最關鍵的環節。在系統的學校體育教學過程中，通過科學化的知識體系、系統化的課程結構、組織化的教學過程、專業化的師資隊伍，可以為學生的終身體育意識和能力奠定紮實的基礎。
