基本資料
菜系及功效:家常菜譜 低溫環境作業人群食譜 增肥食譜
口味:香辣 工藝:炒
香辣鴨心的製作材料:
主料:鴨心350克
輔料:冬筍50克,花生仁(生)50克
調料:料酒15克,醬油8克,味素3克,白砂糖3克,醋3克,豆瓣10克,大蔥10克,大蒜(白皮)10克,辣椒(紅,尖,乾)5克,香油25克,澱粉(玉米)15克,鴨油50克
香辣鴨心的特色:
刀法精細,香辣鮮嫩,色澤紅潤。
製作方法
1. 將鴨心洗淨,切去心頭,一切兩片;
2. 在鴨心裏面剞上十字花刀,每個鴨心切成兩瓣;
3. 然後放入碗中,加入濕澱粉30克、料酒5克、精鹽0.5克,抓勻漿好,待用;
4. 將花生米用油炸至酥脆;
5. 乾辣椒剪成小段,用熱香油炸出香味(不要炸糊);
6. 冬筍切成小斜象眼丁,待用;
7. 把料酒、醬油、精鹽、味素、白糖、米醋、濕澱粉、老薑水、老湯放入碗中,調成汁;
8. 炒勺放入鴨油,上旺火燒至七成熱時,下入鴨心滑透,倒入漏勺內;
9. 勺內留底油,上火攻熱,下入豆瓣蔥蒜煸炒,出香味;
10. 放入鴨心,再沖入兌好的芡汁,顛翻幾下,放入花生米、乾辣椒油即成。
香辣鴨心的製作要訣:
本品有油炸過程,需備鴨油約750克。
適用人群
一般人群均可食用鴨心,諸無禁忌。
營養價值
鴨心味甘、性平,其不僅含有蛋白質、硫胺素、脂肪、維生素A等多種營養成分,同時還含有鈣、鋅、銅、鐵等礦物質,具有十分豐富的營養價值,經常食用可起到健脾開胃,鎮定安神,美容養顏,以及提供孕晚期營養等功效。