食材
主料200g雞胸肉
30g麵包糠
適量油
適量鹽
適量雞蛋
適量胡蘿蔔
適量黃瓜
適量胡椒粉
製作步驟
1將買回來的雞胸肉清洗乾淨。2將雞胸肉切薄片。3準備雞蛋,胡蘿蔔和黃瓜。4用鹽,胡椒粉醃製雞肉片。5將雞蛋打散加鹽拌均勻放入不粘鍋燙成蛋餅。6將雞蛋液放入不粘鍋燙成蛋餅。7將燙好的雞蛋餅切成絲。8用少許麵粉做麵糊。9雞肉片攤平將胡蘿蔔黃瓜和雞蛋絲擺在上面。10將雞肉捲起最後收口用麵糊粘上。11準備麵包糠(最好用幼細粒的)12取適量的麵包糠倒入盤裡。13將卷好的雞肉卷均勻裹上麵包糠。14小煮鍋放入適量的油燒熱然後將肉卷放入炸至金黃。15將炸好的雞肉卷撈起瀝乾油份。16將雞肉卷切塊擺盤即可。
這款菜的特點:皮脆餡香爽口。因為用了黃瓜和胡蘿蔔雞蛋所以成品色澤漂而且營養很豐富。小孩最愛。
小貼士
做這款菜關鍵切雞肉片一定要薄,還有記得用麵粉加水調成麵糊用來做肉卷的封口用的,這樣炸肉卷的時候才不會散了。掌握火候很重要,炸過了,影響口感。