養顏調經四物湯

養顏調經四物湯是一道湯類菜品，主要食材是當歸、熟地、川芎、白芍，調料為食鹽、酒等，該菜品主要是通過將食材倒入鍋中燉煮的做法而製成。

基本信息

• 中文名：養顏調經四物湯
• 主要食材：當歸、熟地、川芎、白芍
• 功效：補血調經，澤顏潤膚，養血柔肝等

• 是否含防腐劑：否
• 調料：食鹽、酒等
• 適宜人群：女性

當歸：當歸的首要功效就是補血調經，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著極期重要的角爭。

熟地：能付女性臉色蒼白、頭昏目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。

川芎：既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內分泌系統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前症狀。

白芍：《唐本草》說它“益女子血”，現代中醫認為它能夠養血柔肝，對月經不調有著很好的療效。

補血最快的方式，就是從月經結束那一天起每天喝四物湯，連喝3天。

基本煮法

材料：當歸、熟地、川芎、白芍各15克。

做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。

煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最後只剩1碗水的量就可以了。

小叮嚀：

一般女生喝四物湯沒什麼問題，但如果你喝了之後出現上火現象，就要向中醫師請教，看看自己的體質是否適合用四物湯來藥補。

四物湯必須在月經結束之後才能開始喝，經期喝有反作用！

漢方養生是要長期堅持才能見效的，不要只在痛經或臉色不好時才臨時抱佛腳喔。