內容簡介
本書是一本關於古代養生著作的合集，涵蓋了古代六部古藉飲食健康規範專著。
傳統養生學典籍數量浩繁，有博大精深的專著，有精彩紛呈的單篇，更有難以計數的閃爍著智慧火花的片斷和格言；內容也很豐富，涉及調攝精神、順應四時、生活起居、飲食凋理、房事調諧、勞動運動、氣功調諧、經絡穴位、藥物調理、文體娛樂等方面，而且既有深奧玄妙的養生理論，也有方便實用的養生方法。本書著重突出以下六類內容：調心養生，順時養生，飲食養生，起居養生，房室養生，文娛養生。所選內容上自先秦，下迄明清，為各個歷史時期養生學的精華，力求全面反映我國古代的養生學理論和實踐能對讀者朋友有一定的啟發和借鑑。
養生方式多種多樣，有調心養生、順時養生、飲食養生、起居養生、房室養生、文娛養生……這么多養生方法，你可能還是第一次聽說吧。如果你對此感興趣，想對它們有更多、更具體的了解，那就看看本書吧。
圖書目錄
一 調心養生
二 順時養生
三 飲食養生
四 起居養生
五 房室養生
六 文娛養生
內容簡介
本書是一本關於古代養生著作的合集，涵蓋了古代六部古藉飲食健康規範專著，文白對照，通俗易懂。本書簡約而不簡單，是每位修身養性者必備寶典。本收包括：《攝生訊息論》、《閒情偶寄·頤養部》、《養生隨筆》、《養生四要》、《人參譜》、《食色紳言》。
圖書目錄
攝生訊息論
春季攝生訊息
肝臟春旺
相肝臟病法
夏季攝生訊息
心臟夏旺
相心臟病法
秋季攝生訊息
肺臟秋旺
相肺臟病法
冬季攝生訊息
腎臟春旺
相腎臟病法
閒情偶寄·頤養部
行樂第一
止憂第二
調飲啜第三
卻病第四
療病第五
養生隨筆
養生隨筆卷一
養生隨筆卷二
養生隨筆卷三
養生隨筆卷四
養生隨筆卷五
寡慾第一
慎動第二
法時第三
卻疾第四
養生總論
人參譜
自序
釋名
原產
性味
方療
詩文
跋
食色紳言
引言
飲食紳言
男女紳言
跋
