食療有方

內容介紹

吃燕窩不如吃豬腳姜、雞腳?天然去皺霜是茶花籽油?黑朱古力是最佳抗氧化劑?喝咖啡可減低患上老人癡呆癥?中藥黃連可降膽固醇?優質生活從飲食入手,藥補不如食補,與其胡亂進補,不如善選有益食材,食得健康,活得開心。
本書闡釋的88個調補飲食智慧,是顧小培博士在《信報》撰寫的《康和健》專欄文章整理而成,其中娓娓道來天然健康的飲食和生活方式,提醒切勿胡亂進補以擾亂免疫系統,解構一些藥膳的益處,有助讀者簡單地達到強身健體、排毒抗衰老、調節身心的功效。

作者介紹

本書作者顧小培博士,從事免疫新藥研究及生物科技研究等工作多年,尤其對中風、糖尿病、癌症、肝硬化、肺病、關節炎等病素有研究。

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