內容簡介
順時養生：藏在時辰和節氣里的養生秘訣《順時養生:藏在時辰和節氣里的養生秘訣》主要內容簡介：中醫認為，春升、夏長、秋收、冬藏；晨升、午長、晚收、夜藏。人的生命不可能違背自然規律，所以要想健康長壽，就要順天而行、順時而變。生活中最主要的自然之道莫過於時間規律了，“日出而作日落而息”、春夏秋冬一年四季，時間和節氣里藏著最基本的養生邏輯，每個時辰里都有臟腑經絡養生的要點，每個節氣都有人體陰陽平衡的養生秘密，只有遵循著自然和時間的規律，才能找到正確的養生方法，才能真正達到天人合一的養生境界。《順時養生:藏在時辰和節氣里的養生秘訣》通過時間和節氣的排序，介紹不同時間和節氣里應該保養的臟腑和經絡，並配合不同的食療，按照正確的時間做正確事情，做到食飲有節，起居有常，全書清晰地介紹了時間和節氣里隱藏的養生的秘密，揭示了健康長壽的真諦。
作者簡介
海文琪，內科醫生，50歲。畢業於山西中醫學院，從事臨床工作30餘年。對中醫、西醫和各種疑難病症有著豐富的臨床經驗。推崇中醫“不治已病治未病”的養生觀點。主要著作有《人體語言密碼》，倍受讀者歡迎。
圖書目錄
第一篇 識時務者為俊傑順時養生者壽天年
第二篇 順時養生——十二時辰與人體經絡使用說明書
第三篇 溫度決定生老病死——藏在二十四節氣中的養生秘密
第四篇 《黃帝內經》中的四季養生法——伺候好人體的“春夏秋冬”
