材料
原料
小章魚;
配料
青椒、彩椒、薑絲、韓式辣醬1大勺、鹽少許、糖少許、醋精少許;
做法
1、小章魚清洗乾淨,青椒彩椒切條。2、鍋內放油,燒熱放薑絲炒香。
3、倒入小章魚,炒至變色捲曲。
4、調入除醋精的所有調料和青椒彩椒條,炒2分鐘即可。
5、最後調入少許醋精翻炒均勻,裝盤。
溫馨提示
1、總體的味道是酸甜微辣的,辣醬本身就是鹹的,所有鹽要斟酌少放。
2、最後的醋精是很提味的,很多韓式拌菜都用到醋精,注意不是白醋喔。
所含營養
章魚含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素,並還富含抗疲勞、抗衰老,能延長人類壽命等重要保健因子—天然牛磺酸。
適宜體質虛弱、氣血不足、營養不良之人食用;適宜產婦乳汁不足者食用。
美食禁忌
章魚與豬肝相剋,忌同食。章魚與啤酒相剋,同食引發痛風症。