原料
靈芝、核桃仁各20克,紅衣花生米50克,粳米100克,紅糖適量。
製法
1、靈芝用清水洗淨切丁,核桃仁和紅衣花生米用清水淘洗乾淨,保留種衣。
2、粳米淘淨,與備好的靈芝、核桃仁、花生米一同放入鍋中,注入清水適量。
3、大火燒沸後改為小火,至靈芝、核桃仁、花生米熟爛粥稠,加入紅糖調味即可。
食用功效
補肺腎、催乳汁、填精髓。
靈芝桃花粥,補肺腎、催乳汁、填精髓。
靈芝、核桃仁各20克,紅衣花生米50克,粳米100克,紅糖適量。
1、靈芝用清水洗淨切丁,核桃仁和紅衣花生米用清水淘洗乾淨,保留種衣。
2、粳米淘淨,與備好的靈芝、核桃仁、花生米一同放入鍋中,注入清水適量。
3、大火燒沸後改為小火,至靈芝、核桃仁、花生米熟爛粥稠,加入紅糖調味即可。
補肺腎、催乳汁、填精髓。
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