霍氏練手拳

霍氏練手拳

霍元甲出生於天津市西青區南河鎮小南河村一個武術世家。他在繼承家傳的基礎上,旁參各派,博採眾長獨創了霍氏練手拳。

介紹

此拳集太極、長拳、曇拳等各門武術於一爐。注重手腳並用,嚴密圓活,在勁力上頗有講究。“剛勁”剛而不僵,“柔勁”則柔而不軟,姿勢舒展、架式端正、動作圓活、輕靈敏捷,全身動作與局部動作相間,其變化多在意料之外 ,長於技擊實用 ,不難於學,而難於練,更難於精。
霍元甲曾憑此拳在天津、上海等地,以凜然正氣、高超武藝、挫敗了外國大力士的銳氣,洗雪了“東亞病夫”的恥辱,一時令國人揚眉吐氣,歡欣鼓舞。霍元甲出於愛國憂民之心,打破“傳媳不傳女”之例 ,開外傳之先河。其弟子和後世子孫將霍氏練手拳廣泛傳播。霍元甲在上海創建的“中國體育精武會”為中國第一個民間武術團體 ,進而發展成為一個超越國界和種族的影響廣泛的世界性民間組織。他的“尚武”精神和民族氣節對於振興民族精神,激發青少年的愛國主義熱情具有重要作用。
霍氏練手拳是霍元甲融會各派武術之精華而創,現存的拳譜,對於研究其它武術技法、雜技、舞蹈等也都具有重要的參考價值。目前,霍氏練手拳拳譜雖在,但深得其精髓者很少。雖然仍有人練習,但大多數招法走樣。

拳譜

上式盤古分天地,左面挎袖打兩拳;
回顧摟手右拳打,將手上步打左拳;
提腿落定擔山式,分身抱月定身形;
挎耳上步左拳打,貫耳拗身變魁星。
單鞭伏地突捶起,躍身捆掛顯威靈;
前擋後撐雙捶踵,晃手獨立效魁星。
三環套月上右步,二郎擔山趕太陽;
海底撈月進左步,左拳急發人難防。
躍身捆住鴻門 ,回手撩陰再突擋;
纏手上步急進肘,伏地塌掌步先回。
乘勢急用摟挎手,飛腿頓腳連兩捶;
晃手立定摞韁式,進步兩拳緊相隨。
貫耳回身三環月,跨虎式定顯神威;
魁星抱斗單足立,走馬活挾似迅雷。
前雙捶、後雙捶,護耳丁式忙飛腿;
頓腳進步連兩捶,摞手閒擋乘機變,
閃步擗攔掌手雷。
騰身連貴急快,鳳凰展翅呈英魁;
左手開、右手開,連 兩步再撐腿,
斜身橫步打橫擂。
摟手出掌金雞立,展翅騰飛單鳳飛;
提鈴式、玉兔尾,摔掌護襠忙提腿,
進步翻身打右捶。
十字飛腿金雞立,躍身 掌順步捶;
晃手魁星左腿立,活挾再撞捶,
魁星復立,套月擔山顯雄威。
搖手蒙頭打右捶,十字拍腳掌護肋,
打花退步虎式,隨機應變任我為。
左紡手,左步提起向右走;
右紡手,右足落地左步偷。
仍歸原地閉擋式,摔掌上步打右拳;
左步提回右掃 ,上步撩陰再突擋。
纏手上步打左拳,摟手虛式穿心掌;
向右斜行三紡手,左步 開莫停留。
忙退右步魁星立,單鞭伏地用目瞅;
起身再打七星拳,退步舉掌式方收。

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