雪蓮香橙汁

原料：橙子1個，胡蘿蔔1／3根，蓮子15克，冷開水300毫升。 1、將蓮子洗淨，放入溫水中泡發；胡蘿蔔、洗淨、去皮，刨絲備用。 2、將橙子洗淨，切成小瓣，再去皮及核，取出果肉待用。

原料：橙子1個，胡蘿蔔1／3根，蓮子15克，冷開水300毫升。
製法：
1、將蓮子洗淨，放入溫水中泡發；胡蘿蔔、洗淨、去皮，刨絲備用。
2、將橙子洗淨，切成小瓣，再去皮及核，取出果肉待用。
3、將胡蘿蔔、橙子放入果汁機中．先加入200毫升冷開水打細，再倒入剩下的冷開水打勻，然後倒入杯中，加入蓮子攪勻即可。