雞蛋小軟餅
早要好,午要飽,晚飯要吃少。
製作難度:普通
所需時間:半小時
菜品口味:清淡
主要工藝:其他
主要食材:米麵類
食材明細
雞蛋 一隻
小香芹梗 適量
小香芹葉子 適量
餃子粉 80克
蕎麥粉 30克
炒芝麻 15克
操作流程:
1、小香芹葉子適量。其實是我只有這么一點點了。
2、小香芹梗適量。就那么一點點小香芹,還要葉子和梗分開用。
3、蕎麥粉,餃子粉,雞蛋。蕎麥粉是超市買的。
4、香芹葉子切切碎,撒了一點香芝麻。
5、放入餃子粉、蕎麥粉、雞蛋打進去;加一點點的鹽,一點點喔,提味的。如果想吃發酵味的,可以加一點點泡打粉,很好吃的。
6、攪拌成糊。糊的稀稠度比較重要,稀了不好熟,稠了推不開底就會焦了,甚至會夾生的。
7、平底鍋燒熱,改用中小火,放幾滴油,鍋熱油會跑,讓油跑到布勻,倒入適量的糊,用手鏟的背面慢慢地推動糊,讓糊布滿鍋。
8、看到糊已經全部變色,沒有稀漿了,把餅翻個身,烙另外一面,一邊用手鏟輕輕壓小餅的邊緣,使受熱均勻。
11、一點小香芹梗,切碎,切成小小的粒。
12、鍋里添上一碗水,先煮皮蛋和小香芹,5分鐘!好,撒入燕麥片,煮2分鐘,加一點點的鹽,大功告成了。香芹皮蛋燕麥粥出鍋。
小貼士
可以用新鮮的各式蔬菜:胡蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、上海青、西葫蘆、西紅柿等等。
西紅柿不可以和香菇一起做菜!香菇含有豐富的生物化學物質,與含有類胡蘿蔔素的番茄同食,會破壞番茄所含的類胡蘿蔔素,使營養價值降低。