雜糧米飯、金針菇、菠菜、胡蘿蔔、平菇、雞蛋、鹽、胡椒粉。
做法:
1、胡蘿蔔切丁,菠菜切末,金針菇切末,平菇切小粒;
2、蔬菜丁中打入雞蛋黃3、放入雜糧米飯;
4、加入少許鹽、胡椒粉攪拌均勻;
5、鍋燒熱,倒入少量的油放入用手捏好米飯糰(戴手套);
6、煎至兩面金黃拿出即可。
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雜糧飯糰
雜糧飯糰,美食,主要原料有蕎麥、糙米、大麥、燕麥、薏仁共30公克,此飯糰做法簡單,是一道美味的家常主食。
原料 製作: -
海苔稼祺藜麥雜糧飯糰
海苔稼祺藜麥雜糧飯糰是生活中一種美食,主要食材是糯米,稼祺藜麥,屬於主食.
食材: 做法: -
養生雜糧餐
《養生雜糧餐》是2010年農村讀物出版社出版的圖書,作者是金芒。本書主要介紹了各種雜糧餐的製作方法以及營養成分等內容。
圖書信息 內容簡介 圖書目錄 -
雜糧飯糰
飯糰做好後,外焦里嫩,雜糧米飯咬在嘴裡咯吱咯吱的感覺很香,非常適合小朋友,如果給小朋友吃,可以在旁邊擠上一些番茄醬,蘸著吃也很好吃。
原料/調料 製作流程 -
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