內容簡介
《陳氏太極拳基礎入門》被譽為太極拳愛好者的福音書,精美圖文+高清影像的全方位講解,讓你輕鬆步入太極殿堂。
陳氏太極放鬆功,讓你的身體變“松”、變“柔”、變“健康”,是赴陳家溝的中外太極拳愛好者爭相學習的武功秘笈。
陳氏太極基本功,讓你快速踏入太極之門,是陳家溝歷代拳師代代相傳的最純正的太極功夫。
陳氏太極養生功,讓你延年益壽、活到天年,是2—3天即可學會的養生太極拳套路公路,能讓你住3—5分鐘整套演練過程中體會到身心同修的太極之妙。
目錄
第一章 往事並不如煙,不滅的太極拳傳說
一、陳卜:獨闖縣衙救貧女
二、陳王廷:引經據典編創太極拳
三、陳恂如:夜破匪幫智當先
四、陳公兆:耄耋老人斗“瘋”牛
五、陳長興:打破門規傳藝楊露禪
六、陳發科:武德盛譽滿京華
七、陳照旭:陳家溝里的一代標桿性人物
八、陳照丕:暮年授徒,太極拳後繼有人
九、太極拳:名揚四海陳家溝再煥生機
第二章 穿越時空,太極拳向我們走來
一、太極拳的源流、發展及演變
二、走進陳家溝,了解陳氏太極
三、練拳須知:法無定法,拳無定拳
四、知其然,也要知其所以然