拳館簡介
拳館環境太極拳發源於河南溫縣陳家溝，太極文化源遠流長，至今已傳播至世界各個國家。我館館長陳軍是陳式太極拳第十九世掌門人陳小旺長子，陳式太極拳20世嫡宗傳人，陳家溝太極拳百傑之首，世界陳小旺太極拳總會副會長，從2000年至今，每年應邀出訪捷克、瑞士、烏克蘭、英國、德國等國家，進行陳氏太極拳的推廣工作，對陳氏太極拳推廣與普及起到了重要作用。陳小旺太極拳養生會館，以健康，自然為理念，以傳承太極文化，倡導太極健身、養身為宗旨，以弘揚正宗、傳統的陳氏太極拳為己任，使每個學員達到養生保健，美容美體的效果。我館師資力量雄厚，所有教練功夫純正，教學方法科學、嚴謹，均得到陳小旺大師的認可。養生館場地面積700多平方米，內設中央空調，男女更衣室，同時也設有茶店，足療項目，使您享受悠然太極魅力的同時，也能有時尚的生活體驗。本館是目前鄭州市場地最大，設施完善，環境優雅的健身、體閒及交友的活動基地拳館環境
陳小旺太極養生會館位於鄭州市區經三路農科路交叉口，拳館環境優雅，同時也為各位拳友準備茶藝，讓更多有共同愛好的拳友們可以溝通交流。
拳館教練館長陳軍
陳軍老師陳家溝太極拳學校副校長陳家溝陳氏太極拳協會副會長世界陳小旺太極拳總會副會長陳軍，男，1972年生於陳家溝陳氏太極拳世家，系一代宗師陳小旺先生長子，陳家七龍之二龍，陳氏二十世嫡宗太極拳傳人。自幼同哥哥，弟弟一起隨父輩習練家傳陳氏太極拳，擅長陳氏太極拳老架，新架，三十八勢太極拳，十九勢太極拳，傳統陳氏太極劍、刀、槍、棍、五種太極推手等家傳技法。11歲進入陳家溝太極拳學校，三年後跟隨父親到鄭州，繼續學習，深造陳氏太極拳，並協助父親的教拳工作。後光榮入伍，並將陳氏太極拳帶進了綠色軍營。1991年在河南省武術比賽中成績達到一級標準,被授予一級武士稱號;1993年在“解放軍杯”比賽中，榮獲太極拳、太極劍兩項第一名;1994年退役，開始在陳家溝太極拳學校任教，被稱為名家之後的時代彩虹;2001年在海南三亞首屆“太極拳健康大會”榮獲兩項一等獎;2005年應邀出訪德國、義大利、西班牙、韓國等國家,為世界各地的太極拳愛好者傳授陳氏太極拳,為國家爭得了榮譽;2008年出版了陳氏太極拳一系列教學書籍和教學音像製品(包括陳氏太極拳功法、太極推手等);2009-2010年連續被焦作市體育局評為先進競賽工作者.弟子先後參加了國際、國家及省、市級的重大賽事,並取得優秀成績.現任陳家溝太極拳學校教練，陳家溝太極拳協會秘書長。
姬超教練
姬超教練陳式太極拳第十九氏掌門人陳小旺大師再傳弟子、陳小旺大師長子陳軍老師親傳弟子。2000年隨陳式太極拳小架第十代傳人劉書純老師習練陳式太極拳，後又得一代大家陳立清、石磊兩位大師細心指教，深得太極拳小架精髓。2003年起拜訪名師，有幸結識陳軍老師，在家精心教授其世傳陳氏太極拳，方能領會陳式太極拳之奧妙。
田媛教練
田媛教練少兒班資深教練，自由跟隨陳軍老師練習太極拳，最深的太極拳精髓，在國內比賽中屢次獲獎田媛擅長陳氏太極拳老架，新架，陳氏太極單劍，陳氏太極單刀等技法的教學
陳氏太極拳的特性
陳氏太極拳，是太極拳的一個重要分支和流派，原為陳家溝拳術，集長拳、炮拳及紅拳之術，有關陳氏太極拳的起源說法不一，而陳氏則堅持“陳氏太極拳”是當今各家太極拳的始祖。根據武術史家唐豪考證，陳家溝拳術是源自明末清初河南省溫縣陳家溝人陳王廷（約1600年-1680年），此後世代相傳，有傳子不傳女之說。故而，外人不得窺其貌，更難知其髓。一直到陳長興(1771-1853)傳拳與河北廣平府（今邯鄲永年）楊露禪(1799年-1872年)後，“陳家溝拳術”才被世人所見。唐豪進一步推斷，“陳家溝拳術”漸次衍變為當今之“陳氏太極拳”。但據楊氏、吳氏等其他太極名門的歷史傳承記載，陳長興的太極拳實乃蔣發所傳。陳氏太極拳的演練風格與特點是:纏繞摺疊，松活彈抖，快慢相間，剛柔相濟，連綿不斷，一氣呵成。如濤濤江河奔騰不息，氣勢恢弘，又似游龍戲水怡然自得。其核心就在於“自纏”。身纏、手纏、足纏、臂纏、腿纏，周身纏。故有陳氏太極拳乃“纏”法也之說。
