原料:紫菜25克,菊花1朵,雞肉75克。
調料:精鹽1小匙,雞湯2杯,薑絲適量,澱粉1小匙,雞蛋清1個,香油適量。
製法 1.紫菜撕成小片,菊花用鹽水泡上,撕成瓣待用;
2.雞肉片成薄片,加適量精鹽、澱粉、蛋清抓勻,用開水焯熟;
3.鍋中入雞湯、薑絲、雞片,開鍋加精鹽調味,倒至加有菊花、紫菜的碗中,淋香油即可。 分析:本品清香怡人,雞片滑嫩,含有蛋白質,粗纖維、鈣磷鐵、胡蘿蔔素、胺基酸等物質具有化痰軟堅、清熱利尿降血壓的紫菜於菊花雞肉同烹,共奏補益血氣,補精填髓,強筋骨之功。
功效:補血益氣,降血壓,適用於肝腎陰虛、高血壓者食療。
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