阿那悉尊者

阿那悉尊者，為佛家弟子。尊者以善長修煉著稱。他認為，呼吸是一切修煉的基礎。人在一生中無時無刻不在呼吸。一個新年的生命降生人世，首先要呼吸；呼吸停止，標誌著生命結束。他認為，只有控制自身故的呼吸，才能控制生命進一步修煉其它功法。尊者體會到，調息有輕有重，有冷有暖，有粗有細，有滑有澀。調整全身毛孔及臟器，可以使喚呼吸暫時停頓一個相當長的時間。通過調息，可使喚體內清涼，滅除熱惱，洶湧的盡情可以平靜下來，不間斷地調息，而且步步深入，可使身心清淨、捨棄貪慾，增長智慧，健康身體。

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