關節異響

關節發出響聲的原因： 通常，關節彈響有生理性和病理性之分，大多數關節彈響屬於生理性，發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。但有一部分人在關節彈響的時候，還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺。 如果，關節發出異響，這時就預示著關節出現問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、膝關節病變等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節中都比較常見。 判斷關節響是否暗藏著健康問題，還和人的生活狀態有很大關係。一般來說，生活清閒的年輕人出現關節響以生理性的原因為主，除非有外傷；而工作壓力大，經常勞累的人一旦出現，則更多的要考慮局部關節軟骨的損耗了。特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到這種響聲了。比如半月板損傷如不及時治療，會加重對軟骨的磨損，而磨損過度則可能會引發退行性關節炎，這樣就會加重身體的負擔。教師、編輯、白領等這些常年伏案工作的人時常會關節“響”，而這種響聲的出現恰恰在提醒人們要保護我們的關節了。

如何減少關節異響：

1、儘量避免過度的關節使用過度。多注意休息。

2、平時應多補充關節的營養。關節的營養能得到保證，關節間的潤滑液的分泌就將增加，關節異響的情況就會明顯減輕。