閉眼單腳站立

閉眼單腳站立是通過測量人體在沒有任何可視參照物的情況下，僅依靠大腦前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的協調運動，來維持身體重心在單腳支撐面上的時間，以反映平衡能力的強弱。是對中老年身體素質的重要反映。

基本信息

• 中文名：閉眼單腳站立

• 所屬分類：體能檢測
• 對象：所有人
• 目的：檢測身體健康水平

正常值

男性(正常)標準不倒時間：30-39歲9秒；40-49歲8秒；50-59歲7秒；60-69歲5秒。　女性較男性推遲10年計算，即：40-49歲9秒；50-59歲8秒；60-69歲7秒；70-79歲5秒。

臨床意義

異常結果：根據單腳站立時間評價身體平衡力。時間越短，分數越低，平衡力越差，身體素質越差。得分低於3分，說明身體老化比正常情況快。　需要檢查人群：中老年人群，平衡力差的人群

注意事項

不合宜人群：無。　檢查前禁忌：無。　檢查時要求：測試時，注意安全保護。

檢查過程

測試時，受試者自然站立，當聽到“開始”口令後，抬起任意一隻腳，同時測試員開表計時，當受試者支撐腳移動或抬起腳著地時，測試員停表(圖11)。測試兩次，取最好成績，記錄以秒為單位，保留小數點後一位，小數點後第二位數按“非零進一”的原則進位。如10.11秒記錄為10.2秒。