長壽養生法

內容介紹

《長壽養生法-兼論醫食採氣保健》，本書分二篇，共五章。第一篇，具體論述了長壽養生要領，包括構築長壽養生的基礎和健康長壽的“六大支柱”，並提醒大家，長壽養生，必須從早抓起，不要誤了養生保健的大好時機。並對少年、中青年和老年人如何做好養生保健，分別提出了一些具體方法，抓住重點，講究實效。在第二篇中，簡要地論述了人體的本質是由“陰陽五行”自然結構成的“人體時空結構”，是自然人；論述了人體的五臟六腑與陰陽五行的對應關係；論述了中醫學和易經在養生保健上的互補性及其基本原理和法則；並用辯證唯物論對《易經》的基本原理作了簡要論述。