評定標準
前提條件
1.評定地區為縣及以上行政區劃單位（簡稱區域）；
2.區域戶籍人口在10萬人以上；
3.縣及以上行政區劃單位提出申請。
必達指標
1.長壽的代表性。區域現存活百歲及以上老年人占總人口7/10萬以上。
2.長壽的整體性。區域人口平均預期壽命比全國水平高3歲。
3.長壽的持續性。80歲以上高齡老人占總人口的比例1.4%以上。
考核指標
考核指標是決定區域長壽的重要原因，要有三分之二以上的項目達標。
1.近些年經濟穩定發展，人均年收入不斷增加；
2.居民收入差距適中，基尼係數在0.4以下；
3.實行基本養老保險制度覆蓋面超過全國平均水平；
4.實行基本醫療保險制度覆蓋面超過全國平均水平；
5.農村新型合作醫療制度覆蓋面超過全國平均水平；
6.每千名老年人擁有老年福利類收養單位床位數超過全國平均水平；
7.貧困老年人都能獲得政府的社會救助；
8.每千人擁有衛生床位數超過全國平均水平；
9.每千人衛生技術人員數超過全國平均水平；
10.森林覆蓋率或城鎮人均公共綠地面積超過全國平均水平；
11.大氣質量達到或超過國家二級標準；
12.生活飲用水達到國家規定的GB/T5750－2005標準。
認定時間
2007年11月25日 湖南省麻陽苗族自治縣、四川省彭山縣和廣西壯族自治區永福縣
2008年6月10日 湖北省鍾祥市、廣東省佛山市三水區
2008年9月20日 河南商丘市夏邑縣、江蘇省如皋市和四川省都江堰市
2008年10月23日 廣西壯族自治區巴馬瑤族自治縣
2009年5月5日 山東省萊州市
2009年5月25日 海南省澄邁縣
2009年12月1日 江蘇省太倉市、山東省文登市
2009年12月30日廣東省連州市
2010年9月13日上海市崇明縣
2010年9月25日廣西壯族自治區東興市
2011年7月16日 廣東省蕉嶺縣、江蘇省潥陽市、安徽省亳州市譙城區、廣西壯族自治區昭平縣
2016年5月27日貴州省興仁縣
2017年6月12日廣西壯族自治區浦北縣
城市名單
| 名單 | 所屬城市 | 名單 | 所屬城市 |
| 宜州區 | 河池市 | 天峨縣 | 河池市 |
| 巴馬瑤族自治縣 | 河池市 | 大化瑤族自治縣 | 河池市 |
| 東蘭縣 | 河池市 | 鳳山縣 | 河池市 |
| 扶綏縣 | 崇左市 | 大新縣 | 崇左市 |
| 龍州縣 | 崇左市 | 天等縣 | 崇左市 |
| 富川瑤族自治縣 | 賀州市 | 昭平縣 | 賀州市 |
| 鐘山縣 | 賀州市 | 永福縣 | 桂林市 |
| 陽朔縣 | 桂林市 | 恭城瑤族自治縣 | 桂林市 |
| 上林縣 | 南寧市 | 馬山縣 | 南寧市 |
| 岑溪市 | 梧州市 | 蒙山縣 | 梧州市 |
| 象州縣 | 來賓市 | 金秀瑤族自治縣 | 來賓市 |
| 凌雲縣 | 百色市 | 容縣 | 玉林市 |
| 東興市 | 防城港市 | 浦北縣 | 欽州市 |
| 名單 | 所屬城市 | 名單 | 所屬城市 |
| 梅縣區 | 梅州市 | 大埔縣 | 梅州市 |
| 蕉嶺縣 | 梅州市 | 豐順縣 | 梅州市 |
| 三水區 | 佛山市 | 連州市 | 清遠市 |
| 徐聞縣 | 湛江市 | 信宜市 | 茂名市 |
| 名單 | 所屬城市 | 名單 | 所屬城市 |
| 夏邑縣 | 商丘市 | 永城市 | 商丘市 |
| 寧陵縣 | 商丘市 | 民權縣 | 商丘市 |
| 睢縣 | 商丘市 | 淮陽縣 | 周口市 |
| 封丘縣 | 新鄉市 | 修武縣 | 焦作市 |
| 名單 | 所屬城市 | 名單 | 所屬城市 |
| 文登區 | 威海市 | 乳山市 | 威海市 |
| 高密市 | 濰坊市 | 青州市 | 濰坊市 |
| 萊州市 | 煙臺市 | 單縣 | 菏澤市 |
| 名單 | 所屬城市 | 名單 | 所屬城市 |
| 如皋市 | 南通市 | 如東縣 | 南通市 |
| 啟東市 | 南通市 | 溧陽市 | 常州市 |
| - | - |
| 名單 | 所屬城市 | 名單 | 所屬城市 |
| 石阡縣 | 銅仁市 | 印江土家族苗族自治縣 | 銅仁市 |
| 赤水市 | 遵義市 | 羅甸縣 | 黔南布依族苗族自治州 |
| 興仁縣 | 黔西南布依族苗族自治州 | - | - |
| 名單 | 所屬城市 | 名單 | 所屬城市 |
| 麗水市 | 麗水市 | 仙居縣 | 台州市 |
| 文成縣 | 溫州市 | 永嘉縣 | 溫州市 |
| 桐廬縣 | 杭州市 | - | - |
| 名單 | 所屬城市 | 名單 | 所屬城市 |
| 都江堰市 | 成都市 | 彭山縣 | 眉山市 |
| 雁江區 | 資陽市 | - | - |
| 名單 | 所屬城市 | 名單 | 所屬城市 |
| 泉港區 | 泉州市 | 詔安縣 | 漳州市 |
| 柘榮縣 | 寧德市 | - | - |
| 名單 | 所屬城市 | 名單 | 所屬城市 |
| 文昌市 | 文昌市 | 萬寧市 | 萬寧市 |
| 澄邁縣 | 澄邁縣 | - | - |
江西省
| 江西豐城市 |
| 江西宜春市銅鼓縣 |
安徽省
| 亳州市譙城區 |
重慶市
| 重慶江津區 |
上海市
| 上海崇明區 |
湖北省
| 荊門市鍾祥市 |
湖南省
| 懷化市麻陽縣 |
長壽密碼
家族遺傳
中國十大壽星 “中國十大壽星”已經評選了四屆，從歷屆的評 選結果來看，壽星們大都有家族長壽的特徵，羅美珍老人所在的廣西巴馬地區，百歲家庭屢見不鮮。
田龍玉老人的父母將近90歲才去世，她的弟弟和妹妹仍然健在，一個年近100歲，一個年近90歲。“這說明遺傳基因對壽命的影響是具有共性的。”王峰說。
有些遺傳基因能夠預防疾病和保護健康、並有利於壽命延長，而另一些遺傳基因反而使老人易患疾病，損害健康，進而減少壽命。
與單一的疾病不同，老人是否健康和長壽，取決於各種器官和眾多細胞的協調平衡，因此，不可能是某個基因產生變異，而是很多遺傳基因共同作用的結果。
“可以將這些遺傳基因統稱為‘老齡健康相關遺傳基因’。對廣西巴馬長壽人群聚居地區的研究發現，這個地區人群DNA甲基化總體水平較高，並且白細胞端粒長度明顯長於一般地區人群，這說明DNA甲基化水平和端粒長度都可能影響健康長壽。”
生活方式
生活方式、飲食習慣和生存環境會影響DNA的甲基化和人體組蛋白的修飾，從而影響基因的表達。“很多國際研究結果表明，人類壽命約有25%受遺傳基因控制，
而其他75%取決於個人行為與環境等外因以及與遺傳基因互動作用的影響。”沒有家族長壽史的人也不必灰心，在生活中養成好的習慣，比如常吃蔬菜水果、豆製品、魚類，可以適度喝一些紅酒，不吸菸，堅持鍛鍊，選擇環境好的地方居住，也能健康長壽。”
心態平和
“十大壽星還有一個非常顯著的共同特點，就是他們心態都非常平和。”王峰說。
心理因素會影響老人的身體健康，比如消極情緒會使大腦活動功能降低，引起免疫力的降低，使身體抵抗力下降。焦慮、憂鬱會抑制胃腸蠕動和消化液的分泌。
“對於老人而言，抑鬱、煩惱、發怒這些消極情緒都可能引起心肌梗塞、腦溢血等疾病。”王峰說。
心理健康也是衡量老人健康的一個重要指標。根據世界衛生組織(WHO)給健康所下的定義，老齡健康是指老年人在生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。
地域特點
中國老年學會陸續認證了9個人口超過10萬、百歲老人比例超過7/10萬的“長壽之鄉”，包括湖南麻陽、廣西永福、四川彭山、湖北鍾祥、廣東三水、河南夏邑、河南寧陵、江蘇如皋和四川都江堰。據陳冬鋒介紹，研究人員通過對如皋市和夏邑縣的地質背景及土壤、水、大氣的環境質量調查顯示，這些長壽之鄉的奧秘之一在於良好的水土環境。 專家對河南省夏邑縣、湖北省鍾祥市、江蘇省如皋市、河南寧陵縣四個鄉的土壤進行了1000多樣點分析，結果顯示，這些地區每千克土壤中，碘、鋅、硒的平均含量分別達3.3毫克、57.3毫克、0.47毫克，明顯高於其他地區。專家表示，元素硒、鋅、碘對人類健康的影響是由這些元素特有的生理功能決定的。硒是人體必需的微量元素，在人體中起到抗衰老防癌變的作用。
鋅是人體必需的微量元素，是構成人體參與生命活動多種蛋白質所必需的元素。碘是被人類發現的人體必需的有益微量元素，雖然碘在人體內含量較少，但對人體健康有非常重要的影響。“更加重要是，雖這些地區元素的含量較高，但又不太高，正好適合人體需要。”陳冬鋒說。
調查還顯示，如皋地區沉降物中重金屬含量處於江蘇全省最低水平，特別是砷、汞、鎘、鉛等毒性比較大的重金屬含量明顯偏低。專家認為，如皋長壽地區有其獨特的地質背景，其表層、深層土壤中有害金屬含量均處於較低水平，這種優良的水土氣生態環境綜合作用，加之良好的飲食習慣，使得這個地區居民體質逐步增強，形成世界聞名的長壽地區。
當然，如果當地土壤中某些微量元素異常，也會引起地方病，主要包括克山病、大骨節病、地方性甲狀腺腫、地方性氟病和食道癌、肝癌等。
比如大骨節病與克山病分布在從東北到西南的淋溶土帶，由於淋溶作用，土壤中硒較缺乏。而大家熟悉的甲狀腺腫主要是飲水中碘缺乏。
人的健康長壽不僅受生活環境的影響，也與文化、生活習慣、膳食營養等相關，但與該地區地理環境的關係更加直接，當地的氣候、土壤、水、空氣、植被等是影響人健康長壽的主要因素。
國際上對長壽地區的標準是多方面的，其中一個標準，就是看這個地區百歲老人的多少，10萬人口裡面有7個百歲以上的老人，這個地區就是長壽地區。
綜合分析發現，中國長壽區域的分布呈現六大顯著特徵：
一是處於北緯38°線，主要分布在河南、山東、安徽三省交界處。中國三北（華北、東北、西北）大部分地區是長壽“盲區”，很少出現長壽老人。
二是多沿江河流域分布，主要分布在珠江、長江、瀾滄江流域和近海地區。這些地方自然環境優美，氣候涼爽宜人，冬無嚴寒，夏無酷暑，有益健康，利於長壽。
三是多為少數民族地區。廣西、雲南、新疆的長壽區多為少數民族聚居區，主要為瑤族、傣族、維吾爾族。
四是多呈現聚集性，而不是孤立存在。主要分布於河南商丘—安徽譙城—山東單縣、廣西巴馬—都安—東蘭等縣、四川都江堰—彭山、雲南潞西—勐海—景洪、廣東三水—佛山、新疆阿克蘇—阿克陶—吐魯番6個長壽帶。
五是多為中、低山丘陵及沖積、洪積平原地區，海拔高度在1500米以下。
六是多為地方病較少流行或沒有流行的地區。調查發現，長壽區的土壤和食物中富含微量營養元素，尤其是土壤中的硒含量都偏高，而硒是公認的對健康有益的微量元素。如：河南東部、江蘇南部、四川盆地等長壽區。
