原料:
黃豆75克,白果3克,銀耳19克,鯽魚1條,姜2片,鹽適量。
製法:
1、黃豆洗乾淨;白果去殼、衣、心,清洗乾淨;銀耳用水浸20分鐘,沖洗乾淨,然後剪碎。
2、鯽魚去鱗、內臟,清洗乾淨,用油把鯽魚略煎,盛起。
3、燒滾適量水,下黃豆、白果、銀耳、鯽魚和薑片,水滾後改文火煲約90分鐘,下鹽調味即成。
黃豆75克,白果3克,銀耳19克,鯽魚1條,姜2片,鹽適量。 1、黃豆洗乾淨;白果去殼、衣、心,清洗乾淨;銀耳用水浸20分鐘,沖洗乾淨,然後剪碎。 3、燒滾適量水,下黃豆、白果、銀耳、鯽魚和薑片,水滾後改文火煲約90分鐘,下鹽調味即成。
黃豆75克,白果3克,銀耳19克,鯽魚1條,姜2片,鹽適量。
1、黃豆洗乾淨;白果去殼、衣、心,清洗乾淨;銀耳用水浸20分鐘,沖洗乾淨,然後剪碎。
2、鯽魚去鱗、內臟,清洗乾淨,用油把鯽魚略煎,盛起。
3、燒滾適量水,下黃豆、白果、銀耳、鯽魚和薑片,水滾後改文火煲約90分鐘,下鹽調味即成。
黃豆銀耳鯽魚湯是一款以鯽魚、黃豆、銀耳等為原料製作而成的湯,具有滋潤肌膚,促進新陳代謝,排毒烏髮等功效,適合熬夜者食用。
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