銀耳桂花甜羹

桂花銀耳羹中銀耳營養豐富,是保健佳品,對肺、胃、腎、心、腦有滋補作用。銀耳中含有多種維生素、胺基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸,並含有脂肪、蛋白質、硫、磷、鎂、鈣、鉀、鈉等。做菜時葷素都可搭配,但人們通常將其做成甜食。用蜂蜜或麥芽糖製成糖桂花有清熱去火的功效。

銀耳桂花甜羹 (《食用菌》,1982,4:37)
原料:銀耳2錢,糯米粉1兩,蘋果半個,桂花白糖少許。
做法:①銀耳用水發開後洗淨,摘除硬蒂。糯米粉用水調和後搓成豌豆大小的圓子。蘋果去皮切成丁。②將銀耳放在砂鍋里,加水用武火煮沸後改文火燉約半小時,使其成糊狀。③另取一鍋加水約1.5斤,煮沸後撒入桂花白糖,再將糯米圓子入鍋煮沸,然後將燉好的銀耳和蘋果丁傾入,稍煮片刻,即可起鍋供餐。

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