金錢鴨卷

金錢鴨卷

金錢鴨卷,是一道春季養身美食。將鴨皮把蛋黃和廣式香腸包住,切出來以後就象古代的銅錢一樣,因此就叫金錢鴨卷。

食譜標籤

鴨肉鴨肉

工藝:炸

口味:鹹鮮味

主料:鴨胸脯肉(250克) 豬肝(150克) 肥膘肉(120克)

輔料:香菇(鮮)(50克) 火腿(25克) 油皮(200克) 香菜(25克) 豬網油(100克)

調料:黃酒(15克) 鹽(4克) 味素(2克) 花椒粉(2克) 蘇打粉(5克) 辣醬油(10克) 醬油(3克) 大蔥(5克) 花生油(100克)

類別:春季養生系列食譜,或遵醫囑

製作工藝

1、將鴨脯肉、豬肝、豬肥膘、香菇、火腿都分別批切成火柴梗粗的絲,用花椒、黃酒、蔥末、味素和醬油各適量拌勻醃入味;

2、把豆腐衣(油皮)撕去硬邊,平攤在案板上,先鋪一層鴨肉絲,上面再鋪一層豬肝等四絲混合料,然後將其一起卷攏成捲筒形,卷口用蛋清加水澱粉調成糊粘住,並在卷外面塗抹上蛋粉糊,最後用網油包服貼,上籠蒸約30分鐘至熟,待其自然冷卻;

3、燒熱鍋,放生油燒至油六成熱時,把鴨卷下鍋用小火炸,至呈金黃色時,將油倒出,留鴨卷在鍋內,烹黃酒,加辣醬油,增香提味,然後取出鴨卷,切成0.9厘米厚的段,整齊地裝在盤中,四周用香菜圍邊,上桌時隨跟甜醬,芥末醬各1碟,供蘸食。

工藝提示

刀工要細巧,即易入味又易於包裹成卷,包卷時要捏緊,卷內空氣減少,油炸時不易發生內部空氣膨脹而造成破卷。

菜品口感

金黃色、綠葉相襯,外香脆、里鮮嫩、味鮮美滋潤,一菜數味佐酒甚佳。

食譜營養

鴨胸脯肉:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼,性寒,味甘,鹹,主大補虛勞。滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳自驚,消螺螄積。一般人都適合食用,尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟病、癌症患者和放療、化療後的病人宜食。

豬肝:豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素,有補肝、明目、養血的功效,特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用,但因其膽固醇含量較高,所以高膽固醇血症、肝病、高血壓和冠心病患者應少食或不食。

肥膘肉:肥膘肉中含有多種脂肪酸,能提供極高的熱量,並且含有蛋白質、B族維生素、維生素E、維生素A、鈣、鐵、磷、硒等營養元素;但肥豬肉中膽固醇、脂肪含量都很高,故不宜多食,而肥胖人群及血脂較高者則不宜食用。

營養成分

能量4035.86千卡維生素B60.46毫克碳水化合物51.93克 葉酸702.88微克1740.08毫克486.07毫克
蛋白質179.23克脂肪353.02克膳食纖維18.85克膽固醇823.05毫克2609.83毫克76.38毫克
維生素A10031.56微克胡蘿蔔素856微克硫胺素0.93毫克核黃素3.64毫克2724.77毫克19.86毫克
煙酸31.69毫克維生素C 12.65毫克維生素E 163.89毫克572.29毫克11.62微克88.25微克

以上數值為已知營養原料的營養理論總和,不包括未知營養的原料的營養含量,同時,也沒有涉及食物加工操作過程的營養損耗。以上數據僅供參考。

食譜相剋

鴨胸脯肉:鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。

豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左鏇多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。

肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效;同時吃豬肉不可加香菜,否則助熱生痰。

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