金目魚
goldeye
金目魚的營養價值
熱量 | 109 (千卡) | 硫胺素 | 0.02 (毫克) | 鈣 | 59 (毫克) |
蛋白質 | 18.1 (克) | 核黃素 | 0.08 (毫克) | 鎂 | 2 (毫克) |
脂肪 | 4.1 (克) | 煙酸 | 4.7 (毫克) | 鐵 | 6.4 (毫克) |
碳水化合物 | 0 (克) | 維生素C | 0 (毫克) | 錳 | 0.65 (毫克) |
膳食纖維 | 0 (克) | 維生素E | 1.7 (毫克) | 鋅 | 0.56 (毫克) |
維生素A | 12 (微克) | 膽固醇 | 76 (毫克) | 銅 | 0.02 (毫克) |
胡羅卜素 | 1.3 (微克) | 鉀 | 291 (毫克) | 磷 | 186 (毫克) |
視黃醇當量 | 76.5 (微克) | 鈉 | 87 (毫克) | 硒 | 78.76 (微克) |