早年經歷
1975年通過《文學和知性》發表處女作。1979年出版第一本詩集《浸透我們的最後的夢》。此後陸續出版了詩集《不，不是的》（1983年）、《巨樂山的情懷》（1986年）、《小氣鬼似的》（1988年）、《阿尼里》（1990年）、《水路》（1994年）、《雖然一無所有》（1998年）、《初次相遇那時》（2003年）等八本詩集，以及《致黑熊》、《模糊的舊愛之影》、《鐵匠鋪的誘惑》、《為了一個人》等四本詩選集。他的詩集在海外翻譯出版為英譯詩集《Faint shadows of love》、《The Depths of a Clam》，德譯詩集《Die Tiefe der Muschel》，日譯詩集《金光圭詩集》，西班牙語詩集《Tenues sombras del viejo amor》。另有散文集《真聲和假聲》（1994年）。
出版了研究君特·艾希(Gunter Eich)的專著，翻譯出版了布萊希特（Brecht Bertolt）的詩集《生者的悲哀》和海涅(Heinrich Heine)的詩選集、彼德·畢克瑟爾(Peter Bichsel)的散文集等多部外國作品。
中韓文對照詩集《模糊的舊愛之影》民眾出版社2007年出版，金冉/譯。
演藝經歷
2006年底中堅演員金光圭在MBC電視劇《幻想情侶》中展現的喜劇演技受到了觀眾的熱烈歡迎，成為了他多年配角生涯獲得的第一個亮點，儘管現在的他是有著“孔社長”、“빵구 아저씨”等等別名的眾人喜聞樂見的甘草人物，金光圭一路走來曾經經歷過“自殺的念頭都有了”的困難時期，他自軍隊退伍之後辛勤地經營了七年的計程車，一場失敗的生意卻讓他除了3000萬的債務之外一無所有。說金光圭大器晚成一點都不為過，30歲的時候他進入大學學習表演相關的課程，1998年從電影《K醫生》中的龍套角色開始了自己的配角生涯，接下來他在2001年的《貓咪少女》和《朋友》中分別出演了賣票檢察員和令人憎惡的學校老師的角色，2003年的《雜種狗》是他第三次在郭景澤導演的影片出演不起眼的配角，2004年《野蠻師姐》中金光圭扮演了全智賢講述勾小拇指代表承諾的由來的一段古裝影像中，向公主求婚而未遂的“王子”中的一位，2005年朴鎮彪《你是我的命運》中則扮演了故事所發生在的小山村的村官里長。2006年，他先是在《方糖》中飾演配角後憑藉《幻想情侶》獲得不俗人氣後的他已經成為了下一步電影作品《那傢伙的聲音》的一大看點所在，在當中他將和兩位兩位實力演員金英哲、宋永彰一起扮演刑警，三人的突破和看點各不相同，著實讓人心生期待。此外金光圭出演過的其他電視劇還包括《暴風深處》、《女人戀愛的時候》、《時尚70年代》、《再見先生》等，正是通過它們一步步地將甘草人物的形象印在了觀眾的心中。
主要作品
電視劇
《風暴中》
2003 MBC《大長今》（在37集中皇上第二次臨幸連生時的一個通報太監）
2004 SBS《小婦人》飾演警察局審問未得的警察
2004 KBS《男人愛的時候》
金光圭2005 KBS《愛的呼喚》
2005 SBS《時尚70年代》
2006 MBC《夢幻情侶》
2006 SBS《凍結》
2006 KBS《再見先生》
2007 MBC《香丹傳》
2007 KBC《hello小姐》
2008 MBC《可可島的秘密》
2009 SBS《聖誕節會下雪嗎》飾演學校老師
2009 KBS2《那個傻瓜》飾演郵局部門經理
2009 KBS《傳說中的故鄉》第六集《禁書》
2010 SBS《oh my lady》飾演八卦娛樂記者
2010 KBS《成均館緋聞》飾演書店八字鬍老闆
2011 SBSJTV《Welcome to the show》 【中文名】《歡迎參加節目》 飾演金長勛經紀人
2011 MBC《你能聽到我的心嗎》飾演植物園所長
2011 KBS《浪漫小鎮》飾演成宥利中學時期的老師
2011 SBS《女人的香氣》
2012 SBS《紳士的品格》飾演四個男主角學生時期的老師
2012 MBN《愈發霸氣》飾演孤貸嚧
2013年 SBS《聽見你的聲音》水木劇 飾演審判官
2014 KBS 《真是好時節》飾姜雙石
電影
2013《共犯》
2010《奶奶強盜團》
2010《義兄弟》
2007《那傢伙的聲音》
2007《耀眼的日子》
2007《墓島夜話》
2006《老千》
2006《方糖》
2005《你是我的命運》
2004《野蠻師姐》
2003《雜種狗》
2001《貓咪少女》
2001《朋友》
1999《K醫生》
綜藝節目
20101024 running man
20110227 running man
20111209-20120113 金炳萬的叢林法則 第一季 2回 巴布亞紐幾內亞（5集）
20130420 無限挑戰（明秀12歲）
20130818 running man（與劉在石couple）
20150515 一日三餐 （第二季固定成員）
