醬香豬肘

醬香豬肘

豬蹄是人們喜歡食用的營養佳品。中醫認為,豬蹄性平,味甘鹹。具有補虛弱,填腎精,健采膝等功能。現代營養學研究表明,豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。它含有豐富的膠原蛋白質,對老年人神經衰弱(失眠)等有良好的治療作用。

簡介

菜品口味:醬香

主要工藝:燉

所需時間:數小時

製作難度:普通

所用廚具:煮鍋

食材明細

豬前肘 1根

大蔥 1跟

姜 5片

甜麵醬 適量

黃豆醬 3湯勺

大料 5顆

香葉 3片

桂皮 2段

鹽 1小勺

老抽 1湯勺

醬油 3湯勺

白糖 2湯勺

雞精 1小勺

料酒 適量

做法

1.準備好所需材料;

2.豬肘洗淨,放入涼水中,開大火,倒入蔥段,薑片,大料,一勺料酒,煮開;

3.煮開後撇去浮沫,再煮10分鐘撈起,其間如有浮沫可以撇去;

4.撈出豬肘,用小刀把肘子上的細毛髒泥刮淨,仔細沖洗乾淨後,再將甜麵醬均勻的塗在肘子上,涼置10分鐘;

5.鍋中放入熱水,放入料酒兩勺、蔥5段、姜3片、大料3顆、香葉3片、燉肉料包一小包,鹽少許、老抽2湯勺、糖2湯勺、黃豆醬3湯勺、紅燒醬油3湯勺。開大火,煮開後改小火慢燉兩小時,撒入雞精出鍋。

6.將肘子放入盤中,澆上燉肘子的湯汁,撒入蔥花。放涼後切片沾汁食用即可。

小貼士

1、一定不要把肘子裡面的骨頭剔掉,這樣會更香。

2、第一次煮時,一定要及時的撇去浮沫。

3、第二次倒入清水時,必須是熱水。

4、燉之前塗上甜麵醬,醬香更濃郁。

5、煮肘子的湯不要倒掉,放入冰櫃冷凍,下次可以繼續用。

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