醬香茄盒

醬香茄盒

醬香茄盒的主料為2個茄子、150克豬肉、100克小蔥、20克蒜;輔料有適量的調和油、食鹽、料酒、香油,1大勺生抽、1/2大勺老抽、1大勺耗油、1小勺鹽、1小勺胡椒粉 、1/2大勺糖。醬香茄盒的最大好處是不油膩 。

簡介

茄盒又稱為“茄夾”,大多數的做法都是油炸。但是油炸的東西真的太上火了,而且不符合健康的飲食準則――茄子可是無比吸油的東西啊!所以我一般都用蒸熟後再淋醬的方式來做,同樣非常好吃,而且更加簡單,不用擔心油花四濺。

主料

2個茄子
150g豬肉
100g小蔥
20g蒜

配料

適量油
適量澱粉
適量料酒
1大勺生抽
1/2大勺老抽
1大勺耗油
1小勺鹽
1小勺胡椒粉
1/2大勺糖
適量香油

製作步驟

1.豬肉剁餡。
2.加入洗淨切碎的小蔥。
3.加2小勺澱粉、1小勺鹽、1小勺胡椒粉、1/2大勺酒,拌勻。
4.茄子洗淨,斜切成1指後的茄子塊。
5.茄子塊的中間再切一刀,但是別切斷。
6.將肉餡塞入茄子裡,塞得飽滿一些。
7.將所有釀好的茄子擺盤――可以擺成漂亮的花喲。
8.蒸鍋加水燒開,放入茄子,大火蒸8-10分鐘即可。
9.蒜切成末。
10.2大勺料酒、1大勺生抽、1大勺耗油、1/2大勺老抽、1/2大勺糖,兌入2大勺水,調勻,不需要放鹽。
11.油燒熱,倒入蒜末,炒香。
12.倒入調好的醬汁燒開。
13.將煮好的醬汁倒在蒸好的茄盒上,非常入味

小貼士

茄子切成一指寬即可,中間一刀千萬不要切斷了

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