醋汁鰻魚

醋汁鰻魚

醋汁鰻魚所屬美食之一,主要原料有冷凍鰻魚100公克,洋蔥30公克,鳳梨片2片,小蕃茄3粒,小黃瓜1/4條,酸橙醋1/2杯等,這道菜做法簡單易學,口感美味,是一道營養價值極高的家常菜餚。

材料:

冷凍鰻魚100公克,洋蔥30公克,鳳梨片2片,小蕃茄3粒,小黃瓜1/4條,酸橙醋1/2杯

做法:

1.鰻魚切片,備用。
2.洋蔥洗淨後切細絲;鳳梨切小片;小蕃茄切圓形片;小黃瓜切斜圓片,備用。
3.將作法2浸泡冰水約1小時,撈起並瀝乾水份,備用。
4.將作法3鋪放於盤上後,再放上作法1的鰻魚片,排放好後,淋上酸橙醬汁即完成。

備註:1.常食鰻魚可長壽、鰻魚抗衰老養顏護膚、吃鰻魚為皮膚保濕

2.收拾鰻魚的竅門:用左手中指關節用力勾住鰻魚,然後右手拿刀先在鰻魚的喉部和肛門處各割一刀,再用方竹筷插入喉部刀口內,用力卷出內臟;用手挖出魚鰓,將河鰻放入大盆內,倒入沸水浸泡,待黏液凝固,即用乾揩布或小刀將鰻魚的銀鱗除淨,最後用清水反覆沖洗幾次。

3.鰻魚的油脂含量頗多,若以味道濃厚的調味汁做成烤鰻魚的鰻魚飯食用時,往往會造成脂肪的攝取分量過多,如果關心健康,應蒸的方式來消除脂肪,較為合理;

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