早年經歷
鄒德海9歲時去了大連一家足球俱樂部踢球;2006年,鄒德海被杭州綠城足球俱樂部基地設施打動來到了綠城踢球。
2011年5月,鄒德海和隊友莊佳傑由時任杭州綠城主帥吳金貴挑選推薦,作為中國足協“百名少年留洋計畫”的一部分前往美國達拉斯足球俱樂部接受培訓。
運動生涯
俱樂部生涯
2016年5月28日,2016賽季中超聯賽第11輪,鄒德海首發出場,完成中超生涯首秀。
2017年,鄒德海代表杭州綠城足球俱樂部征戰2017賽季中甲聯賽。
2018年,鄒德海代表浙江綠城足球俱樂部征戰2018賽季中甲聯賽。
國家隊生涯
2012年,鄒德海入選國奧隊,征戰2016年裡約奧運會足球預選賽。
2017年1月,鄒德海入選國足出戰中國杯的大名單,這是他第一次入選成年國足。
2017年5月,鄒德海入選國家男子足球隊二隊大名單以備戰俄羅斯世界盃亞洲區預選賽12強賽。
個人生活
鄒德海生活中低調到連生活照都不太拍,朋友圈裡幾乎找不到自拍照;他是個宅男,會在電腦上追劇,也會打打FIFA遊戲。
鄒德海最喜歡的球星是諾伊爾,最喜歡的球隊是皇馬。
鄒德海在大連出生,13歲才離開家鄉來到杭州,所以海鮮是他的最愛。
獲獎記錄
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社會評價
鄒德海具有良好心理素質,動作迅速,反應敏捷,是一名難得的守門員。 (匹克青少年足球發展計畫選拔外籍教練評)
鄒德海的身體條件在門將中並不出眾,但瞬間反應速度敏捷、門線技術紮實,出擊果斷 (浙江線上評)