韭子粥
功效 溫腎助陽，止遺泄。適用於腎陽虛弱所致的遺精。
配料 韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。
製作 將韭菜子用文火炒熟，與大米、少許細鹽同入砂鍋內，加水500克，慢火煮至米開粥稠即可。
用法 每日服2次，溫熱食。
蟲椹草營養飯
功效 蟲椹草辛甘溫，歸肝、腎經氣微，味甜、微苦；適宜男性性功能低下、陽痿早泄、腎陽虛、慢性前列腺炎、精子質量差。
配料 大米2-4杯，蟲椹草20克左右，大棗3-8粒，栗子5粒，紅豆5大匙，黑豆2匙，水3-5杯。
製作 大米洗淨放在水裡泡30分鐘後瀝乾水分。大棗去籽後切絲，栗子切厚塊。紅豆和黑豆提前泡軟。紅豆煮開後用比較適宜。往鍋里放米和準備好的材料後倒水做飯。
用法 待米湯開後用微火燜好後食用。
龍骨粥
功效 收斂固澀，鎮驚潛陽。
配料 煅龍骨30克，糯米100克，紅糖適量。
製作 將龍骨搗碎，入砂鍋內，加水200克，煎1小時，去渣取汁，入糯米，再加適量水、紅糖，煮成稠粥。
用法 早、晚空腹熱食，5天為1療程。
宜忌 濕熱之症不宜服用。
雞蛋三味湯
功效 補脾，益腎，固精安神。適用於腎虛遺精。
配料 雞蛋1個，芡實、去芯蓮子、淮山藥各9克，白糖適量。
製作 將芡實、蓮子、淮山藥熬煎成藥湯，再將雞蛋煮熟，湯內加入白糖即可。用法 吃蛋喝湯，每日服1次。
蓮子百合煲豬肉
功效 交通心腎，固攝精氣。
配料 蓮子30克，百合30克，豬肉200～250克。
製作 將蓮子、百合、瘦豬肉入鍋，加適量水，置文火上煲熟。
用法 調味後服用。
酒炒螺螄
功效 清熱利尿止遺。適用於小便白濁不利，滑精。
配料 螺螄500克，白酒適量。
製作 將螺螄洗淨泥土，放鐵鍋中炒熱，加適量白酒和水，煮至湯將盡時盛出。
用法 用牙籤挑螺螄肉占調料吃。
