選擇瘦身

內容介紹

減肥，如今已成為一個世界性的社會話題。《選擇瘦身:走出飲食減肥的誤區(雙色)》作者是一位醫學博士，美國著名的大眾醫學電視節目編導，同時也是一位“減肥戰場“上的老兵，曾嘗試過各種減肥方法。最後她終於領悟到減肥成功的根本之所在。在書中，你會發現許多減肥與飲食的誤區，你還能獲得可以任意組合的30種午餐，30種晚餐以及30種零食，這些食譜已經過卡路里的計算。你可以吃你喜愛的食物，愛上你所吃的食物，在保障健康、不失去生活樂趣的同時，甩掉多餘的脂肪。