運動生涯
遲嶸亮在遲嶸亮最初被人叫作“老亮”的時候，他還很年輕，只是個二十歲出頭的毛頭小子，他當時是隊里最年輕的隊員，但他不想被人總當作“小不點兒”，於是很快“小亮”就變成了“老亮”。
作為和“健力寶青年隊”同時代的球員，遲嶸亮曾隨中青隊一起打進世青賽，雖然“健力寶青年隊”的光芒掩蓋了那屆國內球員組建的中青隊，但最終能入選以健力寶為班底組建的國奧隊，還足以證明老亮的實力。
自1993年入選天津少年足球隊開始，老亮就沒有離開家鄉。老亮被球迷們熟悉還是因為一件並不光彩的事情——因為沒有參加體測不具備參賽資格，但俱樂部仍安排他參加甲A比賽，結果天津隊被判了個0比3，最後天津隊降級就因為少了這一分。
傷病
遲嶸亮年少成名，卻未能大紅大紫，也許正是該死的傷病成為限制遲嶸亮更進一步的最大敵人，老亮在回顧自己受傷史時表示：“在我的球員生涯中受到的最嚴重的傷病就是1998年在國奧隊那次。那次我也真是點兒背到家了。國奧隊組建後，霍頓一直特別喜歡我，他就是喜歡那種體能充沛，跑動積極，而且也有一定腳下技術的隊員，總體上說就是那種比較均衡的球員。在我們到美國拉練之前，我的狀態始終都不錯，但在美國我總覺得右腿膝蓋特別疼，後來到當地醫院裡進行檢查，說是半月板囊腫，必須進行手術，後來為了保險起見我又到北京三院檢查，醫生也要求我馬上手術。
“後來我的手術挺成功，但問題出在恢復期上，最後我不得不又受了一回罪，做了第二次手術。醫生對我進行了右膝關節腔手術，都是在關節里縫合的，後來在傷口還沒有完全癒合的時候，有一天我突然發現從手術刀口裡面露出一小截“線頭”，我當時什麼也不懂，根本不知道那是縫合線，最傻的是我竟然用手把這根線拽斷了，關節腔當時就裂開了，只能再做次手術。這么一折騰，我根本沒機會隨國奧隊參加預選賽小組賽，每場比賽我只能坐在看台上，後來就徹底失去位置了，如果沒有這次意外，我想應該會有得到主力的機會。”
退役
遲嶸亮從1993年到2009年，為天津足球拼殺了16年的老將最終因傷不得不揮手告別，作為老天津三星隊的最後一個離去的球員，作為曾經被稱為最強中前場組合（與于根偉、孫建軍、張效瑞組成的中前場組合被外界稱為黃金組合）的最後一個告別的球員，遲嶸亮的退役也宣告了天津足球一段歷史的結束。
2009年12月10日，遲嶸亮做出退役的決定，遲嶸亮在談到自己今後的去向時，表示還沒有明確的目標。“現在還定不下來，另外也得看看俱樂部意思，有什麼需要我的地方我一定會盡力。”最後，遲嶸亮表示，這些年來最難忘的就是球迷對他的鼓勵、支持和幫助，他希望通過媒體向球迷表示衷心的感謝。
職業年表
1993年9月——1994年9月天津少年足球隊，
1994年9月——1997年3月天津青年足球隊，
1997年3月—— 1998年初天津立飛三星足球隊，
1998年初——至今天津泰達足球隊。
生涯數據
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 2009 | 天津泰達 | 7 | 2 | 0 | 中國 | 1 | 6 |
| 2008 | 天津泰達 | 7 | 18 | 0 | 中國 | 1 | 4 |
| 2007 | 天津泰達 | 7 | 21 | 0 | 中國 | 1 | 6 |
| 2006 | 天津泰達 | 7 | 4 | 0 | 中國 | 1 | 6 |
| 2005 | 天津泰達 | 7 | 5 | 0 | 中國 | 1 | 4 |
| 2004 | 天津泰達 | 7 | 14 | 0 | 中國 | 1 | 6 |
| 2003 | 天津泰達 | 7 | 7 | 2 | 中國 | 1 | 10 |
| 2002 | 天津泰達 | 7 | 18 | 1 | 中國 | 1 | 10 |
| 2001 | 天津泰達 | 7 | 22 | 1 | 中國 | 1 | 7 |
| 2000 | 天津泰達 | 7 | 18 | 0 | 中國 | 1 | 10 |
| 1999 | 天津泰達 | 7 | 19 | 2 | 中國 | 1 | 6 |
| 1998 | 天津泰達 | 10 | 中國 | 2 | 1 | ||
| 1997 | 天津泰達 | 10 | 18 | 0 | 中國 | 1 | 11 |
獲獎記錄
1996年亞洲19歲青年足球錦標賽亞軍，
1998年亞運會足球比賽季軍。
涉嫌賭球
遲嶸亮《遼瀋晚報》曾經在2006年發起過一波披露賭球和假球的報導，其中最重要的線索就是上海的一位線人H先生，向當時擔任《遼瀋晚報》體育部主任的郝洪軍及足球記者張松，遞交了一份涉及中超中甲賭球的名單及賬號。其中一部分是普通的參與賭球的圈外人士，但也有不少圈內人士，包括退役和現役球員、教練等。從這份模糊的名單中看出名堂：一個賬戶後的名字“遲”字開頭，之後兩個字被遮蓋，但隱約可以猜出是“榮亮”二字。再加上名字後的“備註”：員（這份名單中“球員”的簡稱）、天津。很容易讓人聯想到是前國腳、天津球員遲嶸亮。
2009年12月24日，遼寧媒體以“我們所掌握的涉賭重要線索”為標題，在封面以及一個整版報導了他們所掌握的涉賭內幕，寫滿了賬號和姓名的圖片雖然做過技術處理，但根據依舊顯現的“遲×亮”、“軋×”等線索，不難猜出這兩位涉賭球員就是曾入選過國家隊的遲嶸亮和軋亞。
