教師遠離亞健康

圖書信息

出版社: 電子科技大學出版社; 第1版 (2008年9月1日)
叢書名: 教師健康指南
平裝: 231頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 781114977X, 9787811149777
條形碼: 9787811149777
尺寸: 22.8 x 16.8 x 1 cm
重量: 358 g

內容簡介

《教師如何遠離亞健康》主要內容:什麼是“亞健康”?教師與哪些疾病容易親密接觸?如何才能使教師遠離亞健康,徹底和亞健康說拜拜?閱讀《教師如何遠離亞健康》,帶領教師清楚認識亞健康,告訴你如何預防、避免亞健康。

目錄

第一章 解讀亞健康
第一節 亞健康的內涵
第二節 亞健康的提出
第三節 亞健康易發人群
第四節 亞健康的分類
第五節 亞健康的表現
第二章 教師與亞健康的親密接觸
第一節 教師職業與亞健康
第二節 親密接觸之一:慢性疲勞
第三節 親密接觸之二:過勞死
第四節 親密接觸之三:女教師妊娠期的亞健康
第五節 親密接觸之四:女教師更年期的亞健康
第六節 親密接觸之五:骨質疏鬆與亞健康
第七節 親密接觸之六:衰老與亞健康
第八節 親密接觸之七:空調綜合徵與亞健康
第九節 親密接觸之八:電腦綜合徵與亞健康
第十節 親密接觸之九:網路綜合徵與亞健康
第十一節 親密接觸之十:信息過剩綜合徵
第十二節 親密接觸之十一:電視綜合徵與亞健康
第十三節 親密接觸之十二:手機綜合徵
第三章 如何才能遠離亞健康
第一節 檢查亞健康狀態的方法
第二節 與亞健康鬥爭的四大法寶
第四章 徹底和亞健康說拜拜
第一節 教師健康的外部指標
第二節 教師健康的內部指標
第三節 中老年教師需要關注的健康指標
第四節 教師健康簡易測試法
第五節 講求養生之道
附錄:貼心小提示

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