基本內容
中暑時由高溫環境引起的，以體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水、電解質丟失過多為特點的疾病。常在高溫、高濕和通風不良的環境中進行運動時發生。根據發病機制和臨床表現不同，中暑可分為熱射病=熱痙攣和熱衰竭。
運動性中暑是近年來提出的運動性疾病之一，是指肌肉運動時產生的熱超過身體上發的熱而造成運動員體內的過熱狀態。此症多見於年輕的體育鍛鍊者、戰士、馬拉松跑者、鐵人三項運動員等。
症狀
身體高熱，中樞神經系統功能障礙，皮膚發熱、乾燥呈粉紅色，頭暈、無力、噁心、身體虛脫。
處理
1場地急救要保持呼吸道通暢，測量血壓，脈搏，直腸溫度，點滴輸液，嚴重要送醫急救。
2一般處理，熱衰竭和熱痙攣患者應轉移到通風陰涼處休息。熱痙攣患者口服涼鹽水或含鹽飲料或靜脈注射生理鹽水，服用十滴水或藿香正氣水，可迅速好轉，有循環衰竭者可靜脈補給生理鹽水或氯化鉀。
3物理降溫，用4℃-11℃涼水摩擦皮膚擴張加速血液循環，加用風扇吹風，在頭部，腋窩，腹股溝放置冰袋以降溫。
4住院治療，包括降溫，心臟監護，輸液，必要時透析，採用4℃水浴，同時摩擦皮膚降溫效果最好。
注意事項
1夏天炎熱季節要安排好訓練時間，避免在一天中最熱的時間進行，熱天運動時宜穿淺色衣服，戴遮陽帽，保證充足的睡眠，並加強常規醫務監督
2安排好炎熱天氣訓練和比賽時營養和飲水，注意補充食物中的蛋白質，額外增加維生素B1、B2、C供給量
3對不耐熱個體要加強預防措施。
