運動康復中的有效功能訓練

內容介紹

《競技運動訓練前沿理論與實踐創新叢書?中國教練員培訓教材:運動康復中的有效功能訓練》探討了漸進性功能鍛鍊的好處和開展功能鍛鍊的原則，以及漸進性功能鍛鍊的設計；闡述了在功能鍛鍊中增加負荷的時機、運動起始姿勢的特定信息、訓練的動作、訓練的適應症和禁忌症；並附有康復鍛鍊的圖解等內容。

作品目錄

第一章漸進式功能訓練導論漸進式功能訓練的作用漸進式功能訓練的臨床指導漸進式功能訓練的初始指導原則小結第二章制定成功的漸進性功能訓練方案功能性訓練方案的關鍵要素動力鏈原則小結第三章上肢上肢的解剖學概況上肢的肌肉穩定性上肢的生物力學概況損傷上肢的功能性測試功能性訓練計畫小結第四章下肢下肢的解剖結構下肢的肌肉穩定性下肢生物力學損傷下肢功能測試功能臨床訓練活動功能性練習進階小結第五章軀幹軀幹的解剖結構軀幹肌肉的穩定性軀幹的生物力學損傷軀幹的功能測試功能訓練試驗和功能促進程式深蹲不穩定訓練拉繩訓練小結