這樣吃最健康4

內容介紹

《這樣吃最健康4:善待癌症最健康》是姜醫師多年來對癌症的研究心得。她是癌症及免疫醫學方面的權威,對於癌症的預防和治療,有一套獨特的看法。除了就身體方面的防治,以及針對心理方面,如何破除致癌的因子──壓力外,這本書要告訴我們一個最重要的觀念,那就是──癌是我們身體的一部分,一旦發現有腫瘤時,千萬不要用戰勝的角度,處心積慮地想要打敗它、或把癌當成敵人對待。姜醫師認為應抱持與癌做朋友的態度,把癌看成是自己身體的一部分,善待它。這樣腫瘤就會漸漸消失,即使它不能完全縮小,與你也能和平共處。

作者介紹

姜淑惠
1956年生,“中國醫藥學院”中醫系、醫學研究所碩士班畢業。“中央研究院”從事生物醫學研究所細胞免疫學,及預防醫學研究所中藥免疫功能研究。擁有中、西醫執照資格,並廣泛涉獵歐洲、印度及中國西藏醫學,學識背景紮實豐富。
從小即十分景仰史懷哲,9歲的時候,母親罹患癌症病逝,更影響了她日後行醫時認真、慈善,與患者感同身受的態度。苦口婆心的她,不斷倡導正確的健康觀。她認為疾病與飲食有密切的關係,尤其飲食是一輩子的事,每個人都應該好好認識周邊的食物,重視“吃的效率”。
她不僅兢兢業業地在學術領域鑽研,更長期研讀各類人文典籍,希望在深入探討生命科學之後,人類未來的生活會更加幸福美滿。
曾任中國台灣省立桃園醫院主治醫師,目前任職台中澄清醫院,並經常往返於美國、紐西蘭、澳大利亞、新加坡等地舉辦大型的健康講座。此外,還在台中成立“健康之道”中心,作為落實預防醫學及培訓志願者的基地。她是一位主張素食、生食、斷食飲食改革,尊重生命,以人為本,非常具有環保概念的醫生。
她深信醫生的使命在於教育、指導及諮詢;醫生最極至的境界,就是做好預防醫學的工作。

作品目錄

總序 活在無病無痛的健康世紀/1導讀 善待癌症薩婆訶/5第一部曲 防塗癌症七分把握/1前言 做好防癌基石/2你的名字為什麼叫做癌?/4 感恩的心/4 癌症新生血管與蟹腳/5 一個人的身上含有多少細胞?/6 正常細胞惡化的歷程/7 1厘米與10厘米的癌有多重?/8 不可不知的防癌警戒線/9 你知道什麼叫防癌七分把握嗎?/10 防癌的黃金時間/13 羅馬非一日造成,癌細胞呢?/13 為何會有那么多種類的癌症?/15 為什麼九成以上的癌症,都來自上皮細胞?/16 癌症的預後,取決於侵犯的深或淺/16 自覺自察是早期發現癌症的必備條件/17 什麼是癌化的潛在危險及癌早期症狀?/18 遺傳性癌症的特徵/20 世界各地常見癌症的發生率/21 中國台灣癌症地圖/22 中國台灣癌症實況報導/24 現行癌症治療大觀/26蔬果防癌是全民覺醒的開始127 美國人防治癌症成功的重大秘密/27 食物中致癌的關鍵/29 會導致癌症的飲食方法/31 蔬果與高纖防癌法/32 纖維素的仙履奇緣/34 不及格的中國台灣飲食文化——你的蔬果吃得夠嗎?/35 神奇的蔬果抑制了癌細胞的生長/37 小兵立大功/39 食物中常見的防癌物質/41 高鉀低鈉的飲食防癌法/42認識致癌物145 食物中的致癌物/45 生活中的致癌物/51第二部曲 共創愈十分奇蹟前言 十分奇蹟的治療法/58創造癌愈成功的因素/59 看到盲點與死角/59 看不見的危波與壓力波/60 健康的醫師卻也得了不治的癌症/61 從身心靈改變救了自己/61 學習改變飲食、心靈冥想的新功課/62 換個角度會更好/63 如何消除癌症的盲點/64 我的故事/66致癌的隱形殺手在哪裡?/69 癌由心生/71 車禍撞出了癌,地震震出了癌/73 生病是生機/73 萬病亦由心生/74 壓力致病三部曲/76醫學幫忙診斷,大自然才是藥物/76 治療癌症的關鍵在於“免疫力”/77 癌細胞如何變大/78 化療是另一個殺戮戰場/79 了解化療,減少恐懼/80 化療的抉擇/81全人開發,83 可以看得到的EQ/83 天才的秘密/85 天神的戲法/85 何謂腦內大革命/87 發現內心的第一步驟/87 探索心靈的故鄉/87 西雅圖酋長的話/88 我遇見101歲的人瑞/89 一襲藍白布衫的特里薩修女/90想想看,什麼時候你的能量最高?/91 失衡、失序的重建/93 時間的盲點——你是直線觀,還是循環觀?/94 為什麼巴厘島人辦喪事如喜事?/95 戰爭是不智之舉,抗癌非根本之道/96 靈修的潛能/97癌症是生命醒悟的棒喝/98 與癌症共創生命奇蹟/98 一病警醒夢中人/99 治療癌症的目標/100面對癌症治療,應如何開創奇蹟?/101 孩子你已成熟長大/101 用相同的藥,卻有不同的療效,為什麼?/102 十分奇蹟/103 姜醫師衷心的叮嚀——接受癌症傳統治療前應做的準備/104當不能手術或化療無效時,如何再創奇蹟?/105 愛的能量/105 那把屠刀到哪裡去了/106 老法師的意外驚喜/108當身體衰敗已無法改變,又如何開創奇蹟?/110 臨終關懷是啟動生命能量最佳的時刻/110第三部曲 擁抱癌症經驗分享門13前言 癌之初,性本善,114我的心肝寶貝——相館老闆的寫真集/115 感恩肝寶貝/115 真實的心路歷程/116代腫瘤皈依,送歸安樂邦/117 找出病因/119兩次大病/121 讓癌不再復發/122 從此正常上班/123種一棵棗子樹/124 植入新觀念的開始/125媽媽的腫瘤消失了/127 為是否動手術爭辯不已/128 了解正確飲食觀念的重要/129 大自然是救命的萬靈丹/130一束花的回憶——天主教母親的寬恕與放下/131 有意義的人生/132基督的女兒——扶我再踩一次土地/133 奇異恩典/134 歡喜地踏在土地上/135瀕臨死亡——光權的修心日記/136 尋獲至寶/137癌症病友的模範生/138 學習換取健康的方法/139 不可思議的心/141勇者,灑脫拔下氧氣罩/143 不可思議、毫無痛苦/144白忙一場的化療/145 決定做化療/146 再試高劑量療法/147 歡喜改變/148結語/51清除對立之心/151創造快樂喜悅的細胞/153不同的思考模式/154

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