圖書內容
這個世界並沒有虧待你為了生活，誰也不容易！有人幸福有人愁，這也是很正常的比例。
我們有所得，卻忘記心存感恩；有所失，則不斷地抱怨和懊悔。為什麼不想一想這也許是一個契機？為什麼不感恩於你所失呢？失去了財富，也許你獲得到了精神上的滿足；失去了愛情，也許換來了人生中又一次成長；失去了和朋友相聚的時間，也許你收穫了工作上的成就感；失去了外出深造的機會，也許你得到了和家人朝夕相處的難得好時光……
欣然接受失去的事實，不管人生的得與失，總要讓自己的生命充滿了絢爛與光彩，不要再為過去掉眼淚，努力的活出自己的精彩。
人生無價，一切在於你手裡！請珍惜你的每一分每一秒！因為這個世界從來沒有虧待過我們，也沒有放棄過我們！
作者簡介
菲然，三級心理諮詢師，在職研究生在讀，擅長女性類寫作。出版過《厚黑女人——女人成功的另一種境界》、《女人為幸福而改變》等。
目錄
第1章：盤點幸福，其實你也很富有
1盤點你擁有的幸福
2健康是最大的財富
3最好的不一定適合自己
4克制無止境的欲望
5流血不一定都是傷害
6知足常樂，平淡是真
7金錢不能使你富有
8活著也是一種幸福
9珍惜當下每一刻
第2章：相信自己，冷眼旁觀他人幸福
1所謂的幸福都是別人的
2生活對誰都不容易
3有比你更不幸的人
4不要盲目和別人攀比
5嫉妒是通往地獄的階梯
6不要追求絕對公平
7無須總是效仿別人
8找到自己的人生方向
9臨淵羨魚不如退而結網
第3章：無須計較，有付出自然有收穫
1付出和回報是因果關係
2不要斤斤計較你的付出
3公司不是慈善機構
4有得必有失
5機會來了不要錯過
6分享是一項長遠投資57
7不要貪圖不屬於自己的東西
8人生中的“手錶定律”
9追求上進才會真正快樂
第4章：白璧微瑕，接受生活中的不完美
1學會接受生活中的不完美
2缺陷有時也是一種恩惠
3自信能讓生活更精彩
4白璧微瑕效應
5隻摘夠得著的蘋果
6有些事情是不能控制的
7一次失敗不代表什麼
8自我安慰也是一種能力
9生活中少點苛求
第5章：換個角度，事情並非你想像的哪樣
1沒有人必須為你服務
2不因別人的言語而煩惱
3你怎樣對別人，別人就怎樣對你
4不要指望所有人都讓你滿意
5也許自己真的做錯了
6善待別人的失誤
7感謝折磨你的人
8理解別人，善待別人
9以友善對待每一個人
第6章：生活在前行，不要停留在過去
1看淡生活中的不順和不快
2把壞的記憶清理出去
3別把曾經的錯事刻在心上
4事情沒有想像的那樣糟糕
5別為失去的感到遺憾
6壞事也許是好事
7珍惜生命，敬畏生命
8看到生命的陽光
9給自己積極的心理暗示
第7章：看淡名利，不要苛求絕對的公平
1沒有誰能一步登天
2一切榮辱都是過眼雲煙
3有一顆強大的內心
4在寧靜中使內心獲得溫暖
5生活不能太安逸
6明天又是新的一天
7學會彎曲才能更好地生活
8做人有原則，但不能死板
9努力去適應生活
10好馬也吃回頭草
第8章：改變自己，你可以變得更優秀
1把自己變得更優秀
2在工作中獲得成就感
3發現自己的潛力
4增長自己才能縮短他人
5不斷充電才才不會被淘汰
6停止抱怨，完善自己
7停止找藉口
8與優秀的人為伍
第9章：調整心態，讓情緒困擾有減無增
1在享受時光中提升生命品質
2找到你的社會支持系統
3營造輕鬆的家庭港灣
4經常與自己交流
5停止抑鬱，保持快樂
6放鬆，為自己減壓
7做自己最快樂
序言
現代人生活節奏快，壓力大，工作、生活、房子、孩子、父母等一系列問題壓得人們喘不過氣來，不少人出現了亞健康狀態，慢性病越來越多，甚至過勞死現象也常常見諸報端。但是很多人一邊喊著“累”，一邊卻拚命地向“累”靠攏，對於他們來說，快樂似乎變成了“奢侈品”。
大家感覺不快樂，絕大部分原因是跟周圍的人相互攀比，認為自己不如別人，覺得自己付出的比別人多，收穫的卻比別人少，因而感到世界不公平。
也許你認為自己一無所有，其實你並不是世界上最倒霉的人，不如你的還大有人在；你認為別人比你優秀，是因為你沒有看到別人成功背後艱苦的付出；對於那些過去的煩惱，你不願意忘掉。如果學會了感恩，學會了寬容，學會了放下，你就會發現，其實自己是很幸福的。
為了生活，誰都不容易。有人幸福，有人犯愁，這是很正常的事。我們要留一份從容給自己，這樣就可以處之泰然；對名利得失，要順其自然。世界上所有的機遇不會一直在那裡等著你。人生總是有得有失，有成有敗。
我們有所得，卻忘記心存感恩；有所失，就不斷地抱怨和懊悔。為什麼不想想這也許是一個契機？為什麼不感恩於所失呢？失去財富，也許得到了精神上的滿足；失去愛情，也許換來了人生中又一次成長；失去和朋友相聚的時間，也許收穫了工作上的成就感；失去外出深造的機會，也許得到了和家人朝夕相處的難得好時光……
欣然接受現實，不管人生的得與失，讓自己的生命充滿絢爛與光彩，不要再為過去掉眼淚，努力活出自己的精彩。
北部山區一座安靜祥和的偏僻小鎮上流傳著這樣一個傳說：很久以前，一位深受病痛困擾的中年男子接受直覺的指引，找到了一眼活泉……在泉水中浸浴數天之後，他的病痛全都神奇地消失了。
活泉可以醫治各種疾病，從此以後，這眼活泉成為小鎮人心目中的“神泉”。有一天，一個拄著拐杖，少了左腿的年輕人，一瘸一拐地來到這座小鎮。街道兩旁的居民帶著同情的口吻說：“快看，那個可憐的傢伙，難道他要向上帝祈求重新長出一條腿嗎？”年輕人聽到這句話，轉過身對他們說：“我不是向上帝祈求一條新的腿，而是祈求他幫助我，在失去了一條腿後，也知道如何過日子。”
看了這個故事，對照一下自己，再遇到挫折和困難，遭受到不公正待遇的時候，我們是否能以同樣的心態坦然接受？勇敢地接受失去這一事實，感謝生命中的那些失去，才能更加珍惜現在的生活。
很多人覺得自己不幸福，其實幸福很簡單，只要你學會付出，學會放下，學會寬容，學會感恩，學會珍惜，學會樂觀，學會幽默，學會知足常樂，不放棄，不抱怨，努力調整好自己的心態，理性灑脫地面對生活，把幸福變成一種習慣，快樂就會永遠伴隨你。只要善於觀察，你就會發現身邊的各種快樂：全家人一起在公園快樂地野餐；窩在家裡的“宅男”、“宅女”快樂地看肥皂劇；大清早不被鬧鐘吵醒，快樂地一覺睡到自然醒；悠閒地坐在露天咖啡廳，快樂地與朋友共度午後的時光……快樂是一種休閒狀態，並非一定得到什麼才是快樂，那種悠閒放鬆的狀態，本身就能讓人感到快樂。
人生無價，一切盡在你手中。別人想什麼，做什麼，我們控制不了，也掌握不了。唯一可以做到的，就是盡力做好自己的分內事，走自己的路，遵循自己的原則，好好生活，珍惜生命中的每分每秒。即使有人虧待了你，時間也不會虧待你，因為這個世界本來就沒有虧待你，也沒有放棄過你。
菲然
2012年秋於北京
