概述
真實的心理狀態往往是通過非常短暫的、輕微的反應所表現出來的。當凍結反應不足以消除危險時，或者在威脅逼近、升級的時候，邊緣系統的第二方案就是逃走，這種反應被稱為“逃離反應”。
造成這種反應的源頭是，那些對人構成威脅的刺激源足夠強大，人沒有改變局面的信心，所以會造成人的逃避心理。遠古時代，逃離就是簡單的跑，但是在現代社會中，逃離則多數比較隱晦。
如果你出現了逃離反應，那么別人就可以判斷出，你對眼前的東西產生了厭惡或者是恐懼。和凍結反應一樣，這也是人與生俱來的一種自我保護措施。但是在現代社會中，值得人真正逃跑的事情越來越少了。可是我們的逃離反應依然發生著作用，更可怕的是，它隨時都有可能暴露我們的內心。
具體表現
一、逃離反應是人類本能
警方抓到一個在逃多年的逃犯，他手上掌握著關於犯罪集團的重要線索。但是不管警方如何審問，他始終閉口不答。無奈之下，警方只好求助於FBI審訊專家。審訊專家到了現場之後，看到的是這樣一個人：多年的逃犯生活，讓他顯得有點神經質，似乎總是在悄悄地觀察四周的動靜，神情猥瑣。這就是明顯的“逃離反應”。
二、肢體的逃離反應
1、逃離反應在肢體動作上表現得更為明顯。
最明顯的逃離反應，就是軀幹的轉動。有時候一個小小的肢體動作，從而洞悉了對方的內心想法。在現實生活中，我們的肢體語言也同樣會被有心人所觀察到，我們的內心所想也可能會因此而暴露。所以，在面對一個人的時候，無論你內心是如何想的，在還沒必要攤牌之前，請用一顆平常心去對待他。而你首先要做的就是——不要轉開身體。
2、肢體上的逃離反應是手。
手部的逃離不是通過動作體現出來的。在我們有了“逃離反應”的時候，其實我們的神經系統已經開始為逃跑做準備了。這時候，身體裡的血液會向腿部集中，而手部則供血不足，所以會冒冷汗，手上發冷。
之所以說手部的逃離反應不太明顯，就是因為這些特徵是觀察不到的。但是在某些特定的場合，比如正式場合需要握手，這個特徵就會顯得十分明顯了。
3、逃離反應的肢體表現是腳。
從科學角度來看，想要控制自己的腳要比控制身體其他部分更難。因為腳是離中樞神經系統最遠的一個器官，所以最難控制。
如果兩個人是站著說話的，無論身體其他部分是怎樣的狀態，雙腳腳尖一定是指向對方的。如果是坐著說話，雙腿延伸線形成的扇形區域，會把對方涵蓋在中間。但是當一個人產生逃離反應之後，腳會立刻改變方向。這是典型的“準備逃走”的表現，也是逃離反應最直接的體現。
發生在腳上的“逃離反應”，雖然很難被人觀察到，但是一旦被人發現，就可以此確定一方此時的心理狀態了。
日常表現
在原始生存環境中，逃離反應不難理解。但是在當今世界中，由於很多威脅並不再像野生獵食者那樣會直接威脅到身體的安全，因此經過多年的適應，人們已經不會在面對威脅時動輒拔腿就跑了。但是當察覺到威脅（也許是會影響身體安全的威脅，但更多是依據現代社會規則而產生的其他個人權利威脅）存在時，這種邊緣系統中進化出來的反應仍然起著巨大的作用，會影響當事人的反應和判斷。雖然經過進化，這種反應逐漸演變成為其他方式，但其實質卻仍然未變。仔細觀察這種反應，可以探究當事人的心理狀態。
小孩子的反應最為直接：如果坐在餐桌椅上的孩子在吃飯時不想吃大人遞過來的食物時，會本能地移動軀體和頭，使自己遠離那些食物。
套用到成年人的情況下，比如交談或者談判時，當人感覺雙方之間的較量不合心意時，可能會出現扭轉身體、向後仰身、轉頭、後退等各種輕微反應，同時還會伴有阻斷行為（如遮眼、抱臂等）。這些細節都可以反應當事人的心理狀態。
經典案例
美國聯邦調查局（FBI）探員有一些這樣的案例。某次，FBI特工在機場巡查，他們的目標是找出一個潛逃中的連環殺手。FBI特工知道，這個人很可能已經易容改裝，想要抓到他可不是那么容易。所以他們擦亮了眼睛，四處尋找。
可是在找了將近半個小時之後，FBI特工依舊一無所獲。這時候，從機場外面進來一個人，看起來和其他人並無區別，向著登機口走去。此時，一個機場的安保人員從他身邊經過時，不小心撞了他一下。那個安保人員立刻向他道歉，他僅僅是點點頭，並未說話。
這一切都被FBI特工看在眼裡。FBI特工注意到，在安保人員和他身體接觸那一剎那，他的腳立刻擺出了一前一後的姿勢，類似於運動員在起跑線上所採用的起跑動作，這是最典型的逃離反應。FBI特工立刻前去“請”他談一談，果不其然，此人正是FBI要找的那個連環殺手。
FBI特工之所以判斷那個人有問題，是因為對於一般人而言，機場安保並不能對他們形成威脅，所以不會因為安保人員碰他一下就產生逃離反應。而這個人卻表現出了明顯的逃離反應，只能證明他心裡有鬼。
在這個案例中，審訊專家通過眼神，成功地隱藏了自己內心的“逃離反應”，所以他才能獲得對方的認可。這也是為什麼在與人交談的時候，目光應該始終聚焦在談話者身上。
