辣豉蒸鴨

辣豉蒸鴨,美食,主要原料有鴨1隻,蔥段、 豆豉、蔥末、蒜末、薑片各適量, 桂皮、 八角各少許,鹽、酒、 豆瓣醬、醬油、香油各適量,此美食做法簡單,是一道美味的家常菜。

原料

鴨1隻,蔥段、豆豉、蔥末、蒜末、薑片各適量,桂皮八角各少許,鹽、酒、豆瓣醬、醬油、香油各適量,糖、雞精各少許.。

製法

1.鴨洗淨加少許鹽、糖、姜、蔥、桂皮八角醃2小時,氽燙後撈出瀝乾;豆豉與餘下的材料、調味料調勻成辣汁備用。
2.將調勻的辣汁灌入鴨內上鍋以大火蒸80分鐘取出,倒出辣汁後,鴨剁塊,辣汁淋在鴨塊上即可。

特點

在調味的時候要讓鴨子充分入味,這樣比較好吃.。

辣豉蒸鴨簡介:

鴨的做法很多,豉姜鴨是其中具有薑汁味風格的做法之一,菜譜所需的主要原料為鴨1000克,以及所要用到的調味料姜100克大蒜(白皮)25克陳皮10克黃酒25克鹽8克味素4克醬油15克蚝油10克麥芽糖10克白砂糖5克胡椒粉3克植物油40克 現學現做,為您的家人做一道美味可口家常菜.此外營養價值也高, 鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。 相關人群 一般人群均可食用 是青少年發育和成長的食譜之一,此菜的主要營

養成分:

能量約2600.78千卡,蛋白質約161.38克

烹飪小知識

因有過油炸制的過程,需準備植物油1000克。教您怎樣做豉姜鴨
主料:鴨1000克 調料:姜100克 大蒜(白皮)25克 陳皮10克 黃酒25克 鹽8克 味素4克 醬油15克 蚝油10克 麥芽糖10克 白砂糖5克 胡椒粉3克 植物油40克
做法: 1. 鴨宰殺,煺毛,去內臟,洗淨,切成大小適中的塊件;2. 用鍋燒水,待水微沸投入鴨件,拖淨血污後撈起,瀝去水分;3. 瀝乾水分的鴨塊加入麥芽糖10 克、醬油5 克拌勻;4. 燒鍋放入植物油,將拌好的鴨件下油鍋慢火炸至金黃色,用碟盛起;5. 姜去皮切成厚件,與蒜子一起爆香,倒入炸過的鴨件爆炒,烹黃酒,加入陳皮、精鹽、味素、蚝油、醬油、糖、胡椒粉等,再注入清水(以浸過鴨件為度),旺火燒滾後轉入瓦煲燜至綿軟,原煲上席。

菜譜指數

推薦指數-----59.6
營養指數-----104.3
減肥指數-----0
養顏指數-----14.9
難易指數-----59.6
時間指數-----29.8
麻辣指數-----0

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