酵的辣白菜半顆(帶湯汁)
輔料:
土豆1個青椒香蔥
調料:
西班牙橄欖油2湯匙鹽1/4茶匙糖1茶匙熟白芝麻隨意
詳細步聚
把辣白菜擠乾湯汁,切成細絲(約火柴棍粗細即可),青椒去蒂去籽後洗淨,切成細絲,香蔥斜切成蔥絲備用。
土豆去皮洗淨後,切成細絲(在自己能力範圍內儘量切細),泡在清水中浸泡5分鐘,以便去土豆中的澱粉。
鍋中水燒開後,放入土豆絲,焯燙20秒鐘後撈出,馬上放入清水中過涼,涼透後撈出瀝乾水分備用。
鍋中倒入橄欖油(25ml),中火加熱,待油溫7成熱時,放入辣白菜用油煸炒約4分鐘左右,倒入辣白菜湯汁,放入鹽,糖,一直炒到辣白菜變軟,有辣白菜濃郁的香氣散發出來,湯微微收乾後,盛入大碗中。
等辣白菜絲完全冷卻後,將焯好的土豆絲放入辣白菜絲中,加入切好的青椒絲,倒入橄欖油(5ml),撒入蔥絲,拌勻,最後撒上白芝麻即可。
製作提示辣白菜一定要選擇已經發酵了的,這樣炒出的味道才好吃。超市里買的真空包裝的辣白菜買回後,放冰櫃冷藏幾天,拿出來用味道就很好,酸度會較剛買來時大一點點的。
做這道菜的辣白菜一定先用橄欖油煸炒透,再與土豆絲拌在一起吃,比沒經過油炒制的辣白菜味道更濃郁,也更香。
在這道菜最後的涼拌過程中,不要添加香油,而是淋入一點點西班牙橄欖油,橄欖油的果香可以起到提味兒的作用,如果放香油的話,口味有點兒過膩。
另外,發酵的辣白菜會比較酸,所以,要加入糖來緩解酸味。由於辣白菜本身已經有鹹度了,鹽的量就要適當減少了。但每家的辣白菜鹹度不同,需要掌握鹽的用量,菜譜用量僅為參考。
要想將土豆絲切的很細,土豆片就要相對切的比較薄,這樣才容易切出細絲。土豆很容易氧化,切完要馬上放到水裡浸泡,以免氧化變黑。
如果是炒著吃,或是做拌菜,建議選擇脆的土豆(一般是表皮光滑的),而要做燉菜,就要用面面的土豆(一般長的比較粗糙,表皮麻麻的)。
記得,在做這道菜時,煸炒辣白菜的時間一定不要過短喔,充分煸炒,才會炒出濃香的味道。
營養價值